Detalle de la receta

Verduras Berenjenas al horno rellenas de cuscús, al horno con parmesano

25. 3. 2021

Autor: Pavel Gaubmann

Empresa: Retigo

Categoría de alimentos: Verduras

Cocina: Checo

Pasos del programa

  • Precalentamiento:
  • 195 °C

Para ver la tabla completa, mueva la tabla a la derecha.

1
Aire caliente
0 %
time icon Tiempo
time icon 00:15 hh:mm
probe icon 180 °C
ventilator icon 90 %
ventilator icon 
2
Modo combinado
30 %
time icon Tiempo
time icon 00:07 hh:mm
probe icon 140 °C
ventilator icon 60 %
ventilator icon 
3
Aire caliente
0 %
time icon Tiempo
time icon 00:10 hh:mm
probe icon 220 °C
ventilator icon 80 %
ventilator icon 

Ingredientes - número de porciones - 10

Nombre Valor Unidad
berenjena 5 piezas
aceite de oliva 100 ml
sal 20 g
pimienta negro 2 g
cuscús 500 g
pimiento rojo 150 g
champiñones frescos 150 g
caldo de vegetales 750 ml
tomillo 5 g
queso parmesano 100 g
queso gouda 100 g

Nutrición y alérgenos

Alérgenos: 7
Minerales: Ca, Co, Cr, Cu, F, Fe, I, K, Mg, Mn, Na, P, Se, Zn
Vitaminas: A, B, B6, C, D, E, K, Kyselina listová

Valor nutricional de una porción Valor
Energía 808,5 kJ
Carbohidrato 34,5 g
Grasa 6,5 g
Proteína 13,8 g
Agua 0 g

Dirección

Lavar la berenjena, cortarla por la mitad, salarla ligeramente y dejarla sudar. Luego secamos, cortamos la pulpa y nuevamente salpimentamos, frotamos con aceite de oliva y colocamos la pulpa en una bandeja para horno.

Cortar el pimiento rojo y los champiñones en cubos pequeños, espolvorear con sal, rociar con aceite de oliva, colocar en el horno de convección junto con la berenjena y hornear durante 15 minutos a 180°C (retirar el pimiento y los champiñones después de unos 7 minutos). Deja que la berenjena se enfríe, separa la pulpa de la piel. Licue la pulpa de la berenjena en trozos grandes.

Mezcla: poner el cuscús en un bol, rociar con aceite de oliva, mezclar, cubrir con caldo de verduras hirviendo, cubrir con film transparente y dejar reposar unos 5 minutos. Luego agrega la pulpa de berenjena, el pimiento asado, los champiñones, el queso Gouda rallado 40%, el tomillo fresco, sal y pimienta y mezcla todo bien.

Rellena la mezcla con la piel de la berenjena, espolvorea con queso parmesano rallado, colócala en una bandeja para hornear y hornea en un horno de convección hasta que esté dorada.

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