Detalle de la receta

Ternera Costillas de res estilo Asia | Verduras al wok | Gremolata de chile y cilantro

11. 2. 2025

Autor: Retigo Team Deutschland

Empresa: RETIGO Deutschland GmbH

Categoría de alimentos: Ternera

Cocina: Sudeste Asiatico

Pasos del programa

Para ver la tabla completa, mueva la tabla a la derecha.

1
Modo de cocción al vapor
time icon Tiempo
time icon 20:00 hh:mm
probe icon 68 °C
ventilator icon 50 %
ventilator icon 

Short Ribs auspacken und auf Grillrost legen

2
Aire caliente
50 %
time icon Tiempo
time icon 00:10 hh:mm
probe icon 180 °C
ventilator icon 100 %
ventilator icon 

Ingredientes - número de porciones - 2

Nombre Valor Unidad

Costillas cortas de res

Nombre Valor Unidad
Costillas cortas de res con 3 huesos 2 piezas
caldo de carne 100 ml
salsa teriyaki 200 ml
vinagre de arroz 50 ml
Salsa de soja ligera 50 ml
Mirin 50 ml
jugo de lima 30 ml
jengibre picado 20 g
chile rojo picado 2 piezas
semillas de sésamo tostadas 10 g
salsa de tomate 100 ml

verduras al wok

Nombre Valor Unidad
tiras de zanahoria 100 g
cebolla roja 80 g
tiras de pimiento de colores 100 g
Pak Choi 1 piezas
Cebolla verde (rebanada) 50 g
hongos 100 g
Shitake 80 g
salsa de ostras 50 ml
salsa de pescado 20 ml
salsa hoisin 30 ml
Caldo de vegetales 100 ml
jugo de lima 20 ml
chile fresco 1 piezas
cilantro fresco 30 g

cremolata de cilantro y chile

Nombre Valor Unidad
chile rojo 2 piezas
cáscara de limón 2 piezas
cilantro fresco 50 g
hoja de perejil 50 g
Sal 5 g
aceite vegetal 30 ml

Nutrición y alérgenos

Alérgenos: sesame, soy, Soy, wheat
Minerales: 24 mg, 41 mg, 55 mg, 73 mg, Calcium, Calcium: 18 mg, Calcium: 41 mg, Cu, Fe, I, Iron, Iron: 0, K, Magnesium, Magnesium: 12 mg, Magnesium: 18 mg, Mg, P, Phosphorus, Phosphorus: 24 mg, Phosphorus: 38 mg, Potassium, Potassium: 320 mg, Potassium: 322 mg, Se, Sodium, Sodium: 3 mg, Sodium: 38758 mg, Sodium: 69 mg, Zinc, Zinc: 0, Zn
Vitaminas: 0 IU, 14 mg, 2 µg, 40 mcg, 7 mg, 9 mg, A, B, B Vitamins (B1, B1, B12), B2, B3, B5, B6, B7, B9, C, D, E, Folate, Folate: 19 µg, K, Vitamin A, Vitamin A: 314, Vitamin A: 835 µg, Vitamin B6: 0, Vitamin C, Vitamin C: 143, Vitamin C: 5, Vitamin D, Vitamin K, Vitamin K: 13, Vitamin K: 7

Valor nutricional de una porción Valor
Energía 148,1 kJ
Carbohidrato 23,2 g
Grasa 3,7 g
Proteína 7,2 g
Agua 179 g

Dirección

Preparar una marinada con todos los ingredientes menos el sésamo y el ketchup y marinar las costillas cortas, envasarlas al vacío en bolsas adecuadas para sous vide.
Configurar el combi vapor Retigo como en el paso del programa 1 y cocinar las costillas envasadas al vacío durante 20 horas.
Después de cocinarlas, sacar las costillas de las bolsas y reservar.
Poner el fondo de las bolsas en una cacerola, reducir a la mitad, agregar el ketchup y cocinar todo para hacer una salsa BBQ.
Configurar el combi vapor Retigo como en el paso del programa 2 y dejar precalentar. Pintar las costillas cocidas con un poco de salsa BBQ y terminarlas en el combi vapor.

Para las verduras al wok, cortar las verduras en tiras un poco más gruesas, picar grueso los champiñones. Grillarlos en la placa de grill del combi vapor Retigo a 200°C durante aproximadamente 6-8 minutos. Cocer al vapor las verduras restantes en una bandeja perforada al vapor a 99°C al dente.
Preparar una salsa en el wok con los ingredientes restantes, mezclar las verduras y los champiñones, ajustar el sabor y estar listos para emplatar.
Las verduras al wok también se pueden enfriar rápidamente y, si es necesario, regenerar por porciones en el combi vapor Retigo a vapor combinado a 135°C con 30% de humedad durante 3-4 minutos.

Para la gremolata, picar finamente los chiles, la cáscara de lima, el cilantro y el perejil y mezclarlos bien. Sazonar con un poco de sal y agregar aceite hasta alcanzar una consistencia ligeramente cremosa.

Ahora emplatar las costillas sobre las verduras al wok y decorar con gremolata, sésamo tostado y cilantro fresco.
Como acompañamiento, va muy bien el arroz basmati.

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