Λεπτομέρεια συνταγής

Πιάτα για χορτοφάγους Φυτεμένο Schmorsteak | άγριο μπρόκολο | πουρές πατάτας | κόκκινο κρασί

11. 2. 2025

Συγγραφέας: Retigo Team Deutschland

Εταιρία: RETIGO Deutschland GmbH

Κατηγορία τροφίμων: Πιάτα για χορτοφάγους

Κουζίνα: Γερμανική κουζίνα

Βήματα προγράμματος

  • Προθέρμανση:
  • 195 °C

Για να δείτε ολόκληρο τον πίνακα, μετακινήστε τον πίνακα προς τα δεξιά.

1
Hot Air (Ψήσιμο μόνο με αέρα)
100 %
time icon χρόνος
time icon 00:05 ωω:λλ
probe icon 180 °C
ventilator icon 100 %
ventilator icon 
2
Ατμός
time icon χρόνος
time icon 00:35 ωω:λλ
probe icon 99 °C
ventilator icon 50 %
ventilator icon 
3
Ατμός
time icon χρόνος
time icon 00:03 ωω:λλ
probe icon 99 °C
ventilator icon 50 %
ventilator icon 

Υλικά - αριθμός μερίδων - 10

Ονομα αξία Μονάδα

φύτεψε κοκκινιστή μπριζόλα

Ονομα αξία Μονάδα
φυτεμένη μπριζόλα 10 τεμ
φυτικό λάδι 50 ml
Αλας 5 g
αλεσμένο μαύρο πιπέρι 3 g

πατάτες πουρέ

Ονομα αξία Μονάδα
αλευρώδεις πατάτες 1500 g
ρόφημα βρώμης ή σόγιας 100 ml
vegan κρέμα 100 ml
vegan βούτυρο 80 g
Αλας 10 g
αλεσμένο λευκό πιπέρι 5 g
αλεσμένο μοσχοκάρυδο 5 g

άγριο μπρόκολο

Ονομα αξία Μονάδα
άγριο μπρόκολο 1000 g
vegan βούτυρο 100 g
Αλας 5 g
αλεσμένο μοσχοκάρυδο 3 g

χυμός κόκκινου κρασιού

Ονομα αξία Μονάδα
Καρότα Chantenay 2 τεμ
Σέλινο 1 τεμ
Κρεμμύδι 2 τεμ
Πράσα 1 τεμ
μανιτάρια 500 g
πουρεσ τοματασ 75 g
vegan κόκκινο κρασί 500 ml
Ζωμό λαχανικών 1000 ml
δάφνη 4 τεμ
κόκκους λευκού πιπεριού 10 τεμ
μούρα αρκεύθου 6 τεμ
γαρύφαλλα 3 τεμ
Ζάχαρη 50 g
άμυλο καλαμποκιού 30 g
φυτικό λάδι 50 ml
σάλτσα σόγιας 50 ml

Διατροφή και αλλεργιογόνα

Αλλεργιογόνα: SOY
Μεταλλικά στοιχεία: Calcium, Cu, Iron, Magnesium, Mg, P, Phosphorus, Potassium, Sodium, Sodium: 38758 mg, Zinc
Βιταμίνες: A, B6, C, D, E, Folate, K, Vitamin A, Vitamin B6, Vitamin C, Vitamin K

Διατροφική αξία μιας μερίδας αξία
Ενέργεια 351 kJ
Υδατάνθρακας 47,2 g
Λίπος 15,4 g
Πρωτεΐνη 8,3 g
Νερό 92 g

Κατευθύνσεις

Αλείφετε τα φυτεμένα steaks με λίγο λάδι και ψήνετε στον Retigo Συνδυαστή ατμού στους 180°C στον αέρα για περίπου 5 λεπτά. Στη συνέχεια, προσθέτετε αλάτι και πιπέρι και τοποθετείτε στους 80°C στον Holdomat.

Για τον πουρέ πατάτας, καθαρίζετε τις πατάτες, τις κόβετε σε τέταρτα και τις ατμίζετε σε μια διάτρητη κατσαρόλα στον Retigo Συνδυαστή ατμού στη μέγιστη πίεση για περίπου 30-35 λεπτά μέχρι να μαλακώσουν.
Ζεσταίνετε το vegan γάλα, την κρέμα και το βούτυρο, προσθέτετε τα μπαχαρικά.
Συνθλίβετε χονδρικά τις πατάτες σε μια κατσαρόλα και ανακατεύετε με το ζεστό υγρό. Δοκιμάζετε ξανά και διατηρείτε ζεστό.

Μαγειρεύετε το άγριο μπρόκολο στον Retigo Συνδυαστή ατμού στη μέγιστη πίεση σε διάτρητη κατσαρόλα για περίπου 3 λεπτά. Στη συνέχεια, τα ανακατεύετε σε λιωμένο vegan βούτυρο και προσθέτετε αλάτι και μοσχοκάρυδο.

Για τη σάλτσα κόκκινου κρασιού, κόβετε τα λαχανικά σε χοντρούς κύβους και τα καβουρδίζετε πολύ δυνατά με το λάδι σε μια ρηχή κατσαρόλα. Τώρα προσθέτετε την τομάτα και τη ζάχαρη και τα καβουρδίζετε ενώ ανακατεύετε συνεχώς. Προσοχή να μην καεί!!! Όταν όλα είναι ωραία και σκούρα, σβήνετε με ένα μέρος του κόκκινου κρασιού και αποδεσμεύετε τα καφετιά υπολείμματα από τον πυθμένα της κατσαρόλας. Μειώνετε το κόκκινο κρασί μέχρι να σχηματιστεί ξανά καφέ υπόλειμμα. Επαναλάβετε αυτή τη διαδικασία 4-5 φορές. Τώρα γεμίζετε την τοποθεσία με ζωμό λαχανικών, προσθέτετε τα μπαχαρικά και βράζετε ελαφρώς για περίπου 2 ώρες.
Περνάτε τη σάλτσα από ένα λεπτό σουρωτήρι ή πανί, δοκιμάζετε με σόγια (για την αλμυρή γεύση) και ίσως δένετε με λίγο κορν φλάουρ.

Τοποθετείτε τον πουρέ πατάτας σε ένα πιάτο, προσθέτετε το φυτεμένο steak και το άγριο μπρόκολο και τα ραντίζετε με τη σάλτσα κόκκινου κρασιού. Γαρνίρετε με πολύχρωμη κρέσα και ντοματίνια.

Προτεινόμενα αξεσουάρ

Vision_ μαντέμι_grill

Vision_ μαντέμι_grill

Gn_δοχείο_ανοξείδωτο_διάτρητο

Gn_δοχείο_ανοξείδωτο_διάτρητο