Λεπτομέρεια συνταγής

Αυγά Οσεν Έι πάνω σε Τατάρ Αβοκάντο

11. 9. 2020

Συγγραφέας: Janine Kühn

Εταιρία: Retigo DE

Κατηγορία τροφίμων: Αυγά

Κουζίνα: Γερμανική κουζίνα

Βήματα προγράμματος

Για να δείτε ολόκληρο τον πίνακα, μετακινήστε τον πίνακα προς τα δεξιά.

1
Ατμός
time icon χρόνος
time icon 00:45 ωω:λλ
probe icon 64 °C
ventilator icon 50 %
ventilator icon 

Υλικά - αριθμός μερίδων - 4

Ονομα αξία Μονάδα
αυγά κοτόπουλου 4 τεμ
αβοκάντο 2 τεμ
κόκκινο κρεμμύδι 1 τεμ
κάπαρη 10 g
φρέσκο τσίλι 1 τεμ
Σκελίδες σκόρδο 1 τεμ
αγγούρια αποστειρωμένα 1 τεμ
μουστάρδα ντιζόν 30 g
βαλσάμικο ξύδι 30 ml
Ελαιόλαδο 20 ml
Λεμόνι 1 τεμ
Αλας 4 g
μαύρο πιπέρι ολόκληρο 2 g
τοστ 4 τεμ

Διατροφή και αλλεργιογόνα

Αλλεργιογόνα: 1, 10, 3
Μεταλλικά στοιχεία: Ca, Co, Cr, Cu, F, Fe, I, K, Mg, Mn, Na, P, Ph, Se, Sodium: 38758 mg, Zn
Βιταμίνες: A, B, C, D, E, K, Kyselina listová

Διατροφική αξία μιας μερίδας αξία
Ενέργεια 13,7 kJ
Υδατάνθρακας 0,8 g
Λίπος 0,7 g
Πρωτεΐνη 0,7 g
Νερό 0 g

Κατευθύνσεις

Για το Τατάρ Αβοκάντο αρχικά κόψτε το κόκκινο κρεμμύδι σε λεπτούς κύβους και τις κάπαρες επίσης.
Αφαιρέστε τους σπόρους από μια φρέσκια καυτερή πιπεριά και κόψτε την σε μικρούς κύβους, κόψτε επίσης το σκόρδο σε πολύ μικρούς κύβους. Ανακατέψτε τα όλα με ντιζονέζ, μπαλσάμικο, ελαιόλαδο, αλάτι και πιπέρι, προσθέστε το χυμό λεμονιού.
Καθαρίστε το μίνι αγγούρι και κόψτε το σε λεπτούς κύβους, ανακατέψτε μαζί με το επίσης κομμένο σε κύβους αβοκάντο και το ντρέσινγκ - προσέξτε να μην χάσει η ώριμη αβοκάντο πολύ από τη δομή της. Δοκιμάστε τα όλα και βάλτε τα στο ψυγείο.

Τα αυγά θα πρέπει να είναι σε θερμοκρασία δωματίου, όσον αφορά τον χρόνο μαγειρέματος υπολογίζεται με βάση τα μεσαίου μεγέθους αυγά. Λόγω της χαμηλής θερμοκρασίας μαγειρέματος, θα πρέπει να χρησιμοποιούνται φρέσκα αυγά και όχι λιγότερο για τη γεύση βιολογικά αυγά από ελεύθερης βοσκής κοτόπουλα.

Τα αυγά τώρα μαγειρεύονται στους 64°C για 45 λεπτά σε λειτουργία ατμού.
Λίγο πριν από την ολοκλήρωση του χρόνου μαγειρέματος, φρυγανίστε το ψωμί ή το τοστ, βάλτε το τατάρ από πάνω.
Σπάστε προσεκτικά τα αυγά, το ασπράδι δεν πρέπει να έχει ακόμα δεντροποιηθεί - αφαιρέστε το προσεκτικά και το κρόκο, που τώρα έχει κηρώδη υφή, τοποθετήστε το πάνω στο τατάρ.

Προσθέστε λίγο φρεσκοτριμμένο πιπέρι και φρεσκοτριμμένο αλάτι καθώς και ψιλοκομμένο μαϊντανό από πάνω.

Προτεινόμενα αξεσουάρ

Ανοξείδωτα_συρμάτινα_ράφια

Ανοξείδωτα_συρμάτινα_ράφια