Λεπτομέρεια συνταγής

Πουλερικά Κοτόπουλο ψητό με γλυκοπατάτα και καυτερή γιαούρτη

11. 10. 2020

Συγγραφέας: Jaroslav Mikoška

Εταιρία: Retigo

Κατηγορία τροφίμων: Πουλερικά

Κουζίνα: Αγγλική κουζίνα

Βήματα προγράμματος

Για να δείτε ολόκληρο τον πίνακα, μετακινήστε τον πίνακα προς τα δεξιά.

1
Hot Air (Ψήσιμο μόνο με αέρα)
100 %
time icon χρόνος
time icon 00:30 ωω:λλ
probe icon 180 °C
ventilator icon 100 %
ventilator icon 

Υλικά - αριθμός μερίδων - 4

Ονομα αξία Μονάδα
σκελίδες σκόρδο 4 τεμ
φυτικό λάδι 30 g
βότανα 10 g
κόκκινο κρεμμύδι 2 τεμ
μπουτάκια κοτόπουλου 4 τεμ
γιαούρτι 150 g
ταμπάσκο 5 ml

Διατροφή και αλλεργιογόνα

Αλλεργιογόνα:
Μεταλλικά στοιχεία: Cu, Fe, I, K, Mg, P, Se, Zn
Βιταμίνες: A, B, C, D, E, K

Διατροφική αξία μιας μερίδας αξία
Ενέργεια 93,5 kJ
Υδατάνθρακας 1,7 g
Λίπος 9 g
Πρωτεΐνη 1,6 g
Νερό 0 g

Κατευθύνσεις

Προθερμάνετε το φούρνο στους 200°C. Ξεφλουδίστε και τρίψτε λεπτά το σκόρδο. Ανακατέψτε το σκόρδο, το λάδι και τα ανάμεικτα βότανα σε ένα μεγάλο μπολ. Αφήστε λίγο από το βελούδινο λάδι για το κοτόπουλο. Κόψτε τις γλυκοπατάτες σε χοντρές τηγανιτές και κατόπιν ξεφλουδίστε τα κρεμμύδια και κόψτε τα σε λεπτές φέτες. Συνδυάστε τις γλυκοπατάτες και τα κρεμμύδια στο μεγάλο μπολ με το βελούδινο λάδι, ανακατέψτε ώστε να καλυφθούν και μετά ρίξτε το μείγμα σε ένα εμαγιέ GN σκεύος.
Αλείψτε το κοτόπουλο με το υπόλοιπο βελούδινο λάδι και τοποθετήστε το πάνω από τις γλυκοπατάτες και τα κρεμμύδια. Ψήστε στο φούρνο για 30 λεπτά ή μέχρι να είναι καλά ψημένο. Κουνήστε το ταψί στη μέση της διαδικασίας για να βεβαιωθείτε ότι οι γλυκοπατάτες δεν κολλάνε στο ταψί ψησίματος. Το κοτόπουλο είναι έτοιμο εάν οι χυμοί τρέχουν καθαροί όταν εισαχθεί ένα σουβλάκι στο πιο παχύ μέρος του μηρού.
Αφαιρέστε το ταψί από το φούρνο. Αφήστε το να ξεκουραστεί για 10 λεπτά ώστε το κοτόπουλο να μαλακώσει.
Εν τω μεταξύ, αναμείξτε το γιαούρτι με τη καυτερή σάλτσα. Σερβίρετε το κοτόπουλο και τα λαχανικά με το γιαούρτι από πάνω.

Προτεινόμενα αξεσουάρ

Εμαγιέ δοχείο GN

Εμαγιέ δοχείο GN