Λεπτομέρεια συνταγής

Ψάρι Μπακαλιάρος Sous-vide σε ζαμπόν Πάρμας

26. 1. 2024

Συγγραφέας: Ondrej Vlcek

Εταιρία: Retigo

Κατηγορία τροφίμων: Ψάρι

Κουζίνα: Άλλη κουζίνα

Βήματα προγράμματος

Για να δείτε ολόκληρο τον πίνακα, μετακινήστε τον πίνακα προς τα δεξιά.

1
Ατμός
time icon χρόνος
time icon 00:45 ωω:λλ
probe icon 55 °C
ventilator icon 80 %
ventilator icon 

Υλικά - αριθμός μερίδων - 2

Ονομα αξία Μονάδα
μπακαλιάρος 4x φιλέτα χωρίς κόκαλα 400 g
Φέτες ζαμπόν Πάρμας 4 τεμ
θυμάρι 4 τεμ
ελαιόλαδο 20 ml

Διατροφή και αλλεργιογόνα

Αλλεργιογόνα:
Μεταλλικά στοιχεία: Ca, Fe, K, Mg
Βιταμίνες: A, D, E, K

Διατροφική αξία μιας μερίδας αξία
Ενέργεια 680 kJ
Υδατάνθρακας 0 g
Λίπος 2 g
Πρωτεΐνη 36 g
Νερό 0 g

Κατευθύνσεις

Απλώστε το ζαμπόν Πάρμας στην επιφάνεια εργασίας. Τοποθετήστε το φιλέτο στην άκρη της φέτας και τυλίξτε προσεκτικά. Δεν αλατίζουμε το ψάρι γιατί θα πάρει αλάτι από το ζαμπόν Πάρμας. Τοποθετούμε προσεκτικά τις τυλιγμένες μερίδες σε μια σακούλα, τις περιχύνουμε με ελαιόλαδο και τις σφραγίζουμε. Μαγειρεύουμε με τη μέθοδο sous-vide. Ρυθμίστε το πρόγραμμα στον φούρνο και αφήστε το ψάρι να ζεσταθεί για 45 λεπτά. Πριν το σερβίρετε, συνιστούμε να τηγανίζετε τη μερίδα σε τηγάνι ή να τη ψήνετε σε φούρνο θερμότητας.

Προτεινόμενα αξεσουάρ

Vision_μαντέμι_express_grill

Vision_μαντέμι_express_grill

Vision_δοχείο σχάρα frit

Vision_δοχείο σχάρα frit