Λεπτομέρεια συνταγής

Ψάρι Sous-vide μπακαλιάρος σε προσούτο

26. 1. 2024

Συγγραφέας: Ondrej Vlcek

Εταιρία: Retigo

Κατηγορία τροφίμων: Ψάρι

Κουζίνα: Άλλη κουζίνα

Βήματα προγράμματος

Για να δείτε ολόκληρο τον πίνακα, μετακινήστε τον πίνακα προς τα δεξιά.

1
Ατμός
time icon χρόνος
time icon 00:45 ωω:λλ
probe icon 55 °C
ventilator icon 80 %
ventilator icon 

Υλικά - αριθμός μερίδων - 2

Ονομα αξία Μονάδα
μπακαλιάρος 4x φιλέτα χωρίς κόκαλα 400 g
Φέτες ζαμπόν Πάρμας 4 τεμ
θυμάρι 4 τεμ
ελαιόλαδο 20 ml

Διατροφή και αλλεργιογόνα

Αλλεργιογόνα:
Μεταλλικά στοιχεία: Ca, Fe, K, Mg
Βιταμίνες: A, D, E, K

Διατροφική αξία μιας μερίδας αξία
Ενέργεια 680 kJ
Υδατάνθρακας 0 g
Λίπος 2 g
Πρωτεΐνη 36 g
Νερό 0 g

Κατευθύνσεις

Στη δουλειά μας στρώνουμε το προσούτο. Βάζουμε το φιλέτο στην άκρη της φέτας και προσεκτικά το τυλίγουμε. Δεν αλατίζουμε το ψάρι, καθώς θα αποκτήσει αλμυρή γεύση από το προσούτο. Τα τυλιγμένα κομμάτια τα βάζουμε προσεκτικά σε σακουλάκι, ρίχνουμε ελαιόλαδο και τα σφραγίζουμε. Μαγειρεύουμε με τη μέθοδο sous-vide. Στο φούρνο ατμού ρυθμίζουμε το πρόγραμμα και αφήνουμε το ψάρι να θερμάνει για 45 λεπτά. Πριν το σερβίρουμε, συνιστούμε να το ψήσουμε σε τηγάνι ή να το γκριλάρουμε στον φούρνο ατμού.

Προτεινόμενα αξεσουάρ

Vision_μαντέμι_express_grill

Vision_μαντέμι_express_grill

Vision_δοχείο σχάρα frit

Vision_δοχείο σχάρα frit