Λεπτομέρεια συνταγής

Πιάτα για χορτοφάγους Κεφτεδάκια φαγόπυρου

21. 7. 2021

Συγγραφέας: Vlastimil Jaša

Εταιρία: Retigo

Κατηγορία τροφίμων: Πιάτα για χορτοφάγους

Κουζίνα: Τσέχικη κουζίνα

Βήματα προγράμματος

Για να δείτε ολόκληρο τον πίνακα, μετακινήστε τον πίνακα προς τα δεξιά.

1
Hot Air (Ψήσιμο μόνο με αέρα)
0 %
time icon χρόνος
time icon 00:12 ωω:λλ
probe icon 190 °C
ventilator icon 100 %
ventilator icon 

Υλικά - αριθμός μερίδων - 10

Ονομα αξία Μονάδα
είδος σίκαλης 1400 g
αυγά κοτόπουλου 4 τεμ
σκόρδο 0 g
βότανα 0 g
άλας 1 g
φλούδα λεμονιού 1 τεμ
κρέμα γάλακτος 18% λιπαρά 130 g
απλό αλεύρι φαγόπυρου 350 g
τριμμένη φρυγανιά 550 g
rama combi profi 0 g
φυτικό λάδι 0 g
αλεσμένο μαύρο πιπέρι 1 g
χυμό λεμονιού 1 τεμ

Διατροφή και αλλεργιογόνα

Αλλεργιογόνα: 1, 3, 7
Μεταλλικά στοιχεία: Ca, Co, Cr, Cu, F, Fe, I, K, Mg, Mn, Na, P, Se, Zn
Βιταμίνες: A, B, B6, C, D, E, K, Kyselina listová

Διατροφική αξία μιας μερίδας αξία
Ενέργεια 632,9 kJ
Υδατάνθρακας 105,9 g
Λίπος 8,1 g
Πρωτεΐνη 22,2 g
Νερό 0 g

Κατευθύνσεις

1. Μαγειρέψτε το φαγόπυρο μουλιασμένο όλη τη νύχτα σε φούρνο ατμού (35 λεπτά, 99°C). Τοποθετήστε σε ένα μπολ και προσθέστε τα αυγά, το σκόρδο, τα φρεσκοκομμένα μυρωδικά, αλατοπιπερώστε, αλάτι, ξύσμα λεμονιού και τον χυμό. Προσθέτουμε την κρέμα γάλακτος και ανακατεύουμε καλά.

2. Πασπαλίζουμε με αλεύρι και τριμμένη φρυγανιά και ανακατεύουμε καλά αυτή τη μάζα ώστε τα μεμονωμένα κομμάτια να αρχίσουν να κολλάνε μεταξύ τους. Το μείγμα πρέπει να έχει τη συνοχή των κλασικών κεφτεδών.

3. Από το μείγμα σχηματίζουμε με το χέρι κεφτεδάκια, τα οποία αλείφουμε σε τριμμένη φρυγανιά και τοποθετούμε σε λαδωμένο ταψί Vision Bake. Για το τηγάνισμα σε φούρνο combi, είναι απαραίτητο να απλώσετε μια στρώση λαδιού και Ramy Combi Profi αραιωμένο σε αναλογία 1:1 στην επιφάνεια των κεφτέδων φαγόπυρου.

4. Ρυθμίζουμε το πρόγραμμα που αναφέραμε παραπάνω, επιλέγουμε το κουμπί Έναρξη για να προετοιμάσουμε τη θερμοκρασία στο θάλαμο και μετά το ηχητικό σήμα, το εισάγουμε στον σύνθετο φούρνο. Τηγανίζουμε μέχρι να ροδίσουν.

Προτεινόμενα αξεσουάρ

Vision_Πιστόλι_Λαδιού

Vision_Πιστόλι_Λαδιού

Vision_ταψί bake

Vision_ταψί bake