Λεπτομέρεια συνταγής

Ψάρι Τηγανητός κατάρ

9. 12. 2021

Συγγραφέας: Vlastimil Jaša

Εταιρία: Retigo

Κατηγορία τροφίμων: Ψάρι

Κουζίνα: Τσέχικη κουζίνα

Βήματα προγράμματος

Για να δείτε ολόκληρο τον πίνακα, μετακινήστε τον πίνακα προς τα δεξιά.

1
Hot Air (Ψήσιμο μόνο με αέρα)
7 %
time icon χρόνος
time icon 00:12 ωω:λλ
probe icon 210 °C
ventilator icon 100 %
ventilator icon 

Υλικά - αριθμός μερίδων - 10

Ονομα αξία Μονάδα
απεντερωμένος κυπρίνος 3800 g
γάλα 3,5% 1000 g
άλας 22 g
λεμόνι 80 g
θυμάρι 1 g
απλό αλεύρι σίτου 150 g
αυγά κοτόπουλου 3 τεμ
γάλα 3,5% 150 g
τριμμένη φρυγανιά 220 g
rama combi profi 40 g
φυτικό λάδι 80 g

Διατροφή και αλλεργιογόνα

Αλλεργιογόνα: 1, 3, 4, 7
Μεταλλικά στοιχεία: Ca, Co, Cr, Cu, F, Fe, I, K, Mg, Mn, Na, P, Se, Zn
Βιταμίνες: A, B, C, Cholin, D, E, K, Kyselina listová

Διατροφική αξία μιας μερίδας αξία
Ενέργεια 1017,2 kJ
Υδατάνθρακας 34,2 g
Λίπος 64,1 g
Πρωτεΐνη 79,8 g
Νερό 0 g

Κατευθύνσεις

Τον αδειασμένο κατάρ τον φιλετάρουμε και τα φιλέτα τα κόβουμε με το μαχαίρι σε φέτες των 5 mm έως το κόκαλο. Μερίδες των 200 g τις μαρινάρουμε από το βράδυ σε αλατισμένο γάλα με λεμόνι και φρέσκο θυμάρι.

Την επόμενη ημέρα, βγάζουμε τον κατάρ από το γάλα, το στεγνώνουμε καλά και το πανάρουμε σε τριπλό πανάρισμα.

Στο τηγάνι Vision Bake κάνουμε spray με την πιστολιά λαδιού. Στο προετοιμασμένο τηγάνι τοποθετούμε τις μερίδες των φιλέτων του κατάρ σε τριπλό πανάρισμα με το κόκκαλο προς τα κάτω και τους κάνουμε άλλη μία spray με λίπος από την πιστολιά λαδιού Vision. Μετά την προθέρμανση, τηγανίζουμε στον κονβεκτόρα στο πρόγραμμα που αναφέρεται παραπάνω.

Προτεινόμενα αξεσουάρ

Vision_Πιστόλι_Λαδιού

Vision_Πιστόλι_Λαδιού

Vision_ταψί bake

Vision_ταψί bake