Λεπτομέρεια συνταγής

Ψάρι Σαλάτα Pulpo

11. 9. 2020

Συγγραφέας: Janine Kühn

Εταιρία: Retigo DE

Κατηγορία τροφίμων: Ψάρι

Κουζίνα: Ίταλική κουζίνα

Βήματα προγράμματος

Για να δείτε ολόκληρο τον πίνακα, μετακινήστε τον πίνακα προς τα δεξιά.

1
Αέρας + Ατμός
50 %
time icon χρόνος
time icon 05:00 ωω:λλ
probe icon 80 °C
ventilator icon 50 %
ventilator icon 

Υλικά - αριθμός μερίδων - 10

Ονομα αξία Μονάδα
pulpo 1500 g
λεμόνια 3 τεμ
δάφνη 1 τεμ
σκελίδες σκόρδο 4 τεμ
ελαιόλαδο 150 ml
μαϊντανός 1 τεμ
άλας 8 g
μαύρο πιπέρι ολόκληρο 2 g
καστανή ζάχαρη 3 g
φρέσκες πιπεριές 4 τεμ
μπαστούνια σέλινου 6 τεμ

Διατροφή και αλλεργιογόνα

Αλλεργιογόνα: 9
Μεταλλικά στοιχεία: Ca, CA, Cr, Fe, I, K, Mg, Na, Zn
Βιταμίνες: A, B, C, D, E, K

Διατροφική αξία μιας μερίδας αξία
Ενέργεια 127,9 kJ
Υδατάνθρακας 1,9 g
Λίπος 1,1 g
Πρωτεΐνη 28,5 g
Νερό 0 g

Κατευθύνσεις

Τοποθετήστε ολόκληρο τον πολτό σε μια σακούλα κενού με μερικές φέτες λεμονιού, φύλλα δάφνης, 2 σκελίδες σκόρδο και 50 ml ελαιόλαδο και σφραγίστε τον. Μην προσθέτετε αλάτι, ο πολτός εξακολουθεί να περιέχει αρκετό θαλασσινό νερό. Στη συνέχεια μαγειρέψτε τον πολτό σου-βίντε στον ατμομάγειρα combi για 5 ώρες στους 80 °C.

Κόβουμε τις πιπεριές και το σέλινο σε κύβους 0,5 εκ. περίπου. Κόψτε επίσης τον κρύο πολτό σε φέτες (πλοκάμια) περίπου 0,5 εκ. και σε κύβους περίπου 0,5 εκ. (σώμα). Μην ξεχάσετε να αφαιρέσετε πρώτα το ράμφος.
Ψιλοκόβουμε το υπόλοιπο σκόρδο και τον μαϊντανό. Ανακατεύουμε τα πάντα προσεκτικά και προσθέτουμε αλάτι, πιπέρι, μια πρέζα ζάχαρη, το χυμό λεμονιού και το ελαιόλαδο και αλατοπιπερώνουμε κατά βούληση.

Το φρεσκοψημένο τσιαμπάτα ταιριάζει πολύ μαζί του.


Προτεινόμενα αξεσουάρ

Ανοξείδωτα_συρμάτινα_ράφια

Ανοξείδωτα_συρμάτινα_ράφια