Rezeptdetail

Fisch Sous-vide-Meerbrasse mit Spinatmousse

21. 8. 2025

Autor: Ondrej Vlcek

Firma: Retigo

Rezeptkategorie: Fisch

Länderküche: Sonstiges

Programmschritte

  • Vorheizen:
  • 99 °C

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steaming spinach

1
Dampf
time icon Zeit
time icon 00:04 hh:mm
probe icon 99 °C
ventilator icon 50 %
ventilator icon 

sous-vide fish

2
Dampf
time icon Zeit
time icon 00:40 hh:mm
probe icon 55 °C
ventilator icon 70 %
ventilator icon 

Zutaten – Anzahl Portionen - 5

Name Menge Einheit
Brassenfilet ohne Haut und Gräten 600 g
Babyspinat 200 g
Sahne 50 ml
Salz, Muskatnuss 3 g

Ernährung und Allergene

Allergene:
Mineralien: Calcium, Iron, Magnesium, Manganese, Potassium, Sodium
Vitamine: Folate, Vitamin A, Vitamin B6, Vitamin C, Vitamin K

Nährwert einer Portion Menge
Energie 141,2 kJ
Kohlenhydrat 1,4 g
Fett 2,6 g
Protein 30 g
Wasser 126,6 g

Anleitung

Zuerst dämpfen wir den Spinat. Lassen Sie ihn abkühlen und drücken Sie so viel Flüssigkeit wie möglich heraus.

Bereiten Sie das gewünschte Fischfilet in Portionen zu und behalten Sie die Abschnitte für die Mousse.

Mit einer Küchenmaschine alle Abschnitte zu einer feinen Mousse pürieren, dabei Schlagsahne hinzufügen und mit Salz würzen. Nach dem Pürieren den Spinat mit ein wenig Salz und Muskatnuss würzen.

Vereinen Sie alles. Kann durch ein feines Sieb für eine extra glatte Textur gestrichen werden. Geschmack überprüfen.

Fischportionen auf eine Arbeitsfläche legen und eine dicke Schicht Mousse auf jede Portion auftragen. 

Sorgfältig in Frischhaltefolie einwickeln. Es sollten keine Luftblasen in der Verpackung sein, daher können Sie die Frischhaltefolie mit der Spitze eines scharfen Messers durchstechen, um winzige Löcher zu machen, die Luftblasen entweichen lassen. Kochen Sie mit dem bereitgestellten  Programm. Die Zeit kann je nach Dicke der Portionen variieren.