Rezeptdetail

Vegetarisch Frittata Muffins mit Avocadocreme

26. 2. 2025

Autor: Janine Kühn

Firma: Retigo DE

Rezeptkategorie: Vegetarisch

Länderküche: Sonstiges

Programmschritte

  • Vorheizen:
  • 190 °C

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1
Heißluft
100 %
time icon Zeit
time icon 00:20 hh:mm
probe icon 180 °C
ventilator icon 50 %
ventilator icon 

Zutaten – Anzahl Portionen - 12

Name Menge Einheit
Eier 10 Stk.
Milch 100 ml
Dill 2 g
Salz 2 g
Pfeffer 1 g
Senf 10 g

Füllung

Name Menge Einheit
rote paprika 1 Stk.
Zucchini 0,5 Stk.
Frühlingszwiebel, Bund 1 Stk.
Feta Käse 100 g
Tomaten 2 Stk.
Olivenöl 5 ml

Avocadocreme

Name Menge Einheit
Avocado 1 Stk.
Frischkäse 100 g
Dill 1 g
Zucker 2 g
Salz 1 g
Pfeffer 1 g
Zitronensaft 5 ml

Ernährung und Allergene

Allergene:
Mineralien: Ca, Cu, Fe, I, K, Mg, Mn, Na, P, Se, Zn
Vitamine: A, B, C, D, E, K

Nährwert einer Portion Menge
Energie 135,3 kJ
Kohlenhydrat 0,4 g
Fett 4,6 g
Protein 2,1 g
Wasser 0 g

Anleitung

Für den Muffin die Eier mit Milch, Dill und Salz und Pfeffer sowie dem Senf verquirlen.
Die Zutaten für die Füllen klein schneiden, bei den Zucchini empfiehlt es sich, diese kurz zu braten, damit sie Feuchtigkeit verlieren, bei den Tomaten empfiehlt es sich, nur das Fleisch zu verwenden, ebenfalls damit sie beim Backen nicht mehr zu viel Feuchtigkeit abgeben. Mit der Paprika kann man, wenn man möchte, ebenso verfahren.

Eine Muffinform mit Trennfett aussprühen, die Zutaten für die Füllung hineingeben und mit der Eimasse aufüllen. Wenn man möchte, kann man noch ein paar Flocken Gratinkäse oben aufgeben.

Anschließend die Muffins wie oben beschrieben im Kombidämpfer backen. Die Lüftergeschwindigkeit sollte unbedingt reduziert werden.

Für die Avocadocreme die Avocado mit den restlichen Zutaten mixen und die Muffins nach Belieben ausdekorieren.

Empfohlenes Zubehör

Muffinform

Muffinform

Edeltahl Gitterrost

Edeltahl Gitterrost