Rezeptdetail

Vegane Gerichte Planted Schmorsteak | wilder Brokkoli | Kartoffelstampf | Rotweinjus

11. 2. 2025

Autor: Retigo Team Deutschland

Firma: RETIGO Deutschland GmbH

Rezeptkategorie: Vegane Gerichte

Länderküche: Deutsch

Programmschritte

  • Vorheizen:
  • 195 °C

Um die gesamte Tabelle zu sehen, schieben Sie die Tabelle nach rechts.

1
Heißluft
100 %
time icon Zeit
time icon 00:05 hh:mm
probe icon 180 °C
ventilator icon 100 %
ventilator icon 
2
Dampf
time icon Zeit
time icon 00:35 hh:mm
probe icon 99 °C
ventilator icon 50 %
ventilator icon 
3
Dampf
time icon Zeit
time icon 00:03 hh:mm
probe icon 99 °C
ventilator icon 50 %
ventilator icon 

Zutaten – Anzahl Portionen - 10

Name Menge Einheit

planted Schmorsteak

Name Menge Einheit
planted Steak 10 Stk.
Pflanzenöl 50 ml
Salz 5 g
gemahlener schwarzer Pfeffer 3 g

Kartoffelstampf

Name Menge Einheit
mehligkochende kartoffeln 1500 g
Hafer- oder Sojadrink 100 ml
vegane Sahne 100 ml
vegane Butter 80 g
Salz 10 g
gemahlener weißer Pfeffer 5 g
gemahlene Muskatnuss 5 g

Wilder Brokkoli

Name Menge Einheit
wilder Brokkoli 1000 g
vegane Butter 100 g
Salz 5 g
gemahlene Muskatnuss 3 g

Rotweinjus

Name Menge Einheit
Karotten 2 Stk.
Sellerie 1 Stk.
Zwiebel 2 Stk.
Lauch 1 Stk.
shiitake Pilze 500 g
Tomatenpüree 75 g
veganer Rotwein 500 ml
Gemüsebrühe 1000 ml
Lorbeerblätter 4 Stk.
weiße pfefferkörner 10 Stk.
Wacholderbeeren 6 Stk.
Nelken 3 Stk.
Zucker 50 g
maisstärke 30 g
Pflanzenöl 50 ml
Sojasauce 50 ml

Ernährung und Allergene

Allergene:
Mineralien: Cu, Mg, P
Vitamine: A, B6, C, D, E, K

Nährwert einer Portion Menge
Energie 187,9 kJ
Kohlenhydrat 39,9 g
Fett 0,4 g
Protein 4,8 g
Wasser 0 g

Anleitung

Die planted Steaks mit etwas Öl bepinseln und im Retigo Kombidämpfer bei 180°C Heißluft für ca. 5 Minuten grillen. Anschießend mit Salz und Pfeffer würzen und bei 80°C in den Holdomat geben.

Für den Kartoffelstampf die Kartoffeln schälen, vierteln und in einem Locheinsatz im Retigo Kombidämpfer bei Volldampf für ca. 30-35 Minuten dämpfen bis sie weich sind.
Die vegane Milch, Sahne und Butter erhitzen, die Gewürze zugeben.
Die Kartoffeln in einem Topf grob zerstampfen und die warme Flüssigzeit unterrühren. Alles nochmal abschmecken und warmstellen.

Den wilden Brokkoli im Retigo Kombidämpfer bei Volldampf im Locheinsatz für ca. 3 Minuten garen. Anschließend in flüssiger veganer Butter schwenken und mit Salz und Muskatnuß würzen.

Für die Rotweinjus das Gemüse grob würfeln und mit dem Öl in einem flachem Topf sehr stark anrösten. Jetzt das Tomatenmark und den Zucker zugeben und unter ständigem Rühren mitrösten. Achtung nicht verbrennen lassen!!! Wenn alles schön dunkel ist, mit einem Teil des Rotweins ablöschen und den Bratensatz vom Topfboden lösen. Den Rotwein einkochen bis sich wieder Bratensatz bildet. Diesen Vorgang 4-5x wiederholen. Den Röstansatz jetzt mit Gemüsebrühe auffüllen, Gewürze zugeben und alles ca. 2 Std. leicht köcheln lassen.
Die Jus durch ein feines Sieb oder Tuch passieren, abschmecken mit Sojasauce (für die Salzigkeit) und evtl. mit etwas Maisstärke binden.

Den Kartoffelstampf auf einen Teller geben, das planted Steak und den wilden Brokkoli anlegen und alles mit der Rotweinjus nappieren. Mit bunter Kresse und Kirschtomaten garnieren.

Empfohlenes Zubehör

Grillplatte, geschlossen

Grillplatte, geschlossen

Edelstahl GN-Behälter gelocht

Edelstahl GN-Behälter gelocht