Opskrift detaljer

Fisk Fiskefrikadeller

15. 4. 2020

Forfatter: Vlastimil Jaša

Selskab: Retigo

Fødevarekategori: Fisk

Køkken: tjekkisk

Program trin

For at se hele bordet skal du flytte bordet til højre.

1
Varm luft
0 %
time icon Tid
time icon 00:15 time:minut
probe icon 220 °C
ventilator icon 100 %
ventilator icon 

Ingredienser - antal portioner - 10

Navn Værdi Enhed
mørk torskefilet 1,2 kg
løg 0,15 kg
hvidløg 0,05 kg
urter 0 kg
hønseæg 2 stk
salt 0,03 kg
farvet peber 0 kg
Citroner 0,1 kg
tyk fløde 18% fedt 0,1 kg
glat boghvedemel 0,08 kg
brødkrummer 0,15 kg
vegetabilsk olie 0,08 l
rama combi profi 0,06 l

Ernæring og allergener

Allergener: 1, 3, 4, 7
Mineraler: Ca, Co, Cr, Cu, F, Fe, I, K, Mg, Mn, Na, P, Se, Zn
Vitaminer: A, B, C, D, E, K, Kyselina listová

Næringsværdi af en portion Værdi
Energi 221,1 kJ
Kulhydrat 20,6 g
Fed - Fedt 3,4 g
Protein 23,5 g
Vand 9,5 g

Vejbeskrivelse

Filet af mørk torsk hakket med løg, hvidløg og friske urter fint. Vi lægger det i farsen, tilsætter æg, hvidløg og friskhakket urter. Vi krydrer med peber, salt, citronsaft og fløde, og blander godt. Derefter tilsætter vi mel og rasp, og rører grundigt så stykkerne begynder at klistre sammen.
Farsen skal have konsistensen som klassisk fars.

Fra farsen formes der manuelt frikadeller, som paneres i rasp og lægges på en smurt bageplade Retigo Bake.

Til stegning i konvektomat er det nødvendigt at pensle et lag olie og Ramy Combi Profi blandet i forholdet 1:1 på overfladen af fiske frikadellerne.

Vi sætter dem i konvektomaten og steger dem til de er gyldne.

Anbefalet tilbehør

vision_olie_spray

vision_olie_spray

vision_bage

vision_bage