Opskrift detaljer

Vegetariske retter Frittata Muffins med Avocadocreme

26. 2. 2025

Forfatter: Janine Kühn

Selskab: Retigo DE

Fødevarekategori: Vegetariske retter

Køkken: Andet

Program trin

  • Forvarmning:
  • 190 °C

For at se hele bordet skal du flytte bordet til højre.

1
Varm luft
100 %
time icon Tid
time icon 00:20 time:minut
probe icon 180 °C
ventilator icon 50 %
ventilator icon 

Ingredienser - antal portioner - 12

Navn Værdi Enhed
Æg 10 stk
Mælk 100 ml
dild 2 g
Salt 2 g
peber 1 g
Amerikansk gul sennep 10 g

fyldning

Navn Værdi Enhed
rød peber 1 stk
zucchini 0,5 stk
forårsløg, bundt 1 stk
feta ost 100 g
tomat 2 stk
Olivenolie 5 ml

avocadocreme

Navn Værdi Enhed
avocado 1 stk
blød flødeost (philadelphia, lučina) 100 g
dild 1 g
Sukker 2 g
Salt 1 g
peber 1 g
Citronsaft 5 ml

Ernæring og allergener

Allergener: EGG
Mineraler: Ca, Calcium, Cu, Fe, I, Iron, K, Magnesium, Manganese, Mg, Mn, Na, P, Phosphorus, Potassium, Se, Selenium, Sodium, Sodium: 38758 mg, Zinc, Zn
Vitaminer: A, B, C, D, E, Folate, K, Niacin, Riboflavin, Thiamin, Vitamin A, Vitamin B12, Vitamin B6, Vitamin C, Vitamin D, Vitamin E, Vitamin K

Næringsværdi af en portion Værdi
Energi 135,4 kJ
Kulhydrat 0,5 g
Fed - Fedt 4,6 g
Protein 2,2 g
Vand 0,2 g

Vejbeskrivelse

For muffinen piskes æggene med mælk, dild og salt og peber samt sennep. Skær ingredienserne til fyldet i små stykker, det anbefales at sautere zucchini kort for at fjerne fugt, med tomater anbefales det kun at bruge frugtkødet, også for at de ikke afgiver for meget fugt under bagning. Man kan også gøre det samme med paprika, hvis man ønsker det.

Sprøjt en muffinform med bagefedt, tilsæt ingredienserne til fyldet og fyld op med æggeblandingen. Hvis man ønsker det, kan man også drysse lidt gratinknas ovenpå.

Bag muffinsene som beskrevet ovenfor i komb dampovnen. Ventilatorhastigheden bør absolut reduceres.

For avocadocremen, blend avokadoen med de resterende ingredienser og dekorer muffinsene efter eget valg.

Anbefalet tilbehør

Form til muffins

Form til muffins

Trådhylder rustfri stål

Trådhylder rustfri stål