Opskrift detaljer

Vegansk Plantet Schmorsteak | vild broccoli | kartoffelmos | rødvinsjæger

11. 2. 2025

Forfatter: Retigo Team Deutschland

Selskab: RETIGO Deutschland GmbH

Flere opskrifter fra denne forfatter

Fødevarekategori: Vegansk

Køkken: tysk

Program trin

  • Forvarmning:
  • 195 °C

For at se hele bordet skal du flytte bordet til højre.

1
Varm luft
100 %
time icon Tid
time icon 00:05 time:minut
probe icon 180 °C
ventilator icon 100 %
ventilator icon 
2
Dampprogram
time icon Tid
time icon 00:35 time:minut
probe icon 99 °C
ventilator icon 50 %
ventilator icon 
3
Dampprogram
time icon Tid
time icon 00:03 time:minut
probe icon 99 °C
ventilator icon 50 %
ventilator icon 

ingredienser

Navn Værdi Enhed

plantet braiseret bøf

Navn Værdi Enhed
plantet bøf 10 stk
vegetabilsk olie 50 ml
Salt 5 g
kværnet sort peber 3 g

kartoffelmos

Navn Værdi Enhed
melede kartofler 1500 g
havre- eller sojadrik 100 ml
vegansk creme 100 ml
vegansk smør 80 g
Salt 10 g
kværnet hvid peber 5 g
Jordnøddermus 5 g

vild broccoli

Navn Værdi Enhed
vild broccoli 1000 g
vegansk smør 100 g
Salt 5 g
Jordnøddermus 3 g

rødvin jus

Navn Værdi Enhed
Chantenay gulerødder 2 stk
Selleri 1 stk
Løg 2 stk
Porrer 1 stk
svampe 500 g
tomatpuré 75 g
vegansk rødvin 500 ml
Grøntsagsbouillon 1000 ml
laurbærblad 4 stk
hvide peberkorn 10 stk
enebær 6 stk
nelliker 3 stk
Sukker 50 g
majsstivelse 30 g
vegetabilsk olie 50 ml
soya sovs 50 ml

Ernæring og allergener

Allergener: SOY
Mineraler: Calcium, Cu, Iron, Magnesium, Mg, P, Phosphorus, Potassium, Sodium, Sodium: 38758 mg, Zinc
Vitaminer: A, B6, C, D, E, Folate, K, Vitamin A, Vitamin B6, Vitamin C, Vitamin K

Næringsværdi af en portion Værdi
Energi 351 kJ
Kulhydrat 47,2 g
Fed - Fedt 15,4 g
Protein 8,3 g
Vand 92 g

Fremgangsmåde

Pensl de plantede steaks med lidt olie og grill dem i Retigo kombidampeovn ved 180°C varmluft i ca. 5 minutter. Krydr derefter med salt og peber og læg dem i holdomaten ved 80°C.

For kartoffelmos, skræl kartoflerne, skær dem i kvarte og damp dem i en lagskuffe i Retigo kombidampeovn ved fuld damp i ca. 30-35 minutter, indtil de er møre.
Opvarm den veganske mælk, fløde og smør, og tilsæt krydderierne.
Mos kartoflerne groft i en gryde og rør den varme væske i. Smag det hele til og hold det varmt.

Kog den vilde broccoli i Retigo kombidampeovn ved fuld damp i lagskuffen i ca. 3 minutter. Vend derefter i flydende vegansk smør og krydr med salt og muskatnød.

For rødvinsjæger, skær grøntsagerne groft i tern og svits dem kraftigt i olie i en flad gryde. Tilsæt nu tomatpuré og sukker og svits under konstant omrøring. Vær opmærksom på ikke at brænde det!!! Når alt er smukt mørkt, deglacer med en del af rødvinen og løsne stegesaften fra bunden af gryden. Kog rødvinen ind, indtil der igen dannes stegesaft. Gentag denne proces 4-5 gange. Udfyld stegeessensen nu med grøntsagsbouillon, tilsæt krydderier og lad det simre i ca. 2 timer.
Sigt jusen gennem en fin si eller klud, smag til med sojasauce (for saltet) og evt. bind med lidt majsstivelse.

Sæt kartoffelmosen på en tallerken, anret det plantede steak og den vilde broccoli, og nappér det hele med rødvinsjægeren. Pynt med farverig kresse og cherrytomater.

Anbefalet tilbehør

vision_grill

vision_grill

GN-kantiner, perforeret i rustfrit stål

GN-kantiner, perforeret i rustfrit stål