Opskrift detaljer

Lammekød Lammekølle sous-vide med couscous og mynte-lime-yoghurt

31. 5. 2024

Forfatter: Retigo Team Deutschland

Selskab: RETIGO Deutschland GmbH

Fødevarekategori: Lammekød

Køkken: Andet

Program trin

For at se hele bordet skal du flytte bordet til højre.

1
Kombination
50 %
time icon Tid
time icon 16:00 time:minut
probe icon 78 °C
ventilator icon 40 %
ventilator icon 

Ingredienser - antal portioner - 10

Navn Værdi Enhed
Udbenet lammekølle 2,5 kg
Rosmarin (gren) 1 stk
frisk timian 1 stk
Hvidløgsfed 2 stk
salt 20 g
peber 8 g
Couscous 750 g
Grøntsagsbouillon 750 ml
Rød peber, stor 1 stk
aubergine 1 stk
zucchini 1 stk
smør 100 g
Harissa (TL) 1 stk
Ras el Hanout (EL) 1 stk
græsk yoghurt 500 g
Mynte (lille bundt) 1 stk
Limefrugter 2 stk
salt 10 g

Ernæring og allergener

Allergener: 7
Mineraler: Ca, Co, Cr, Cu, F, Fe, I, K, Mg, Mn, Na, P, Ph, Se, Zn
Vitaminer: A, B, C, D, E, K, Kyselina listová

Næringsværdi af en portion Værdi
Energi 4359,8 kJ
Kulhydrat 51,3 g
Fed - Fedt 77,5 g
Protein 56,9 g
Vand 0 g

Vejbeskrivelse

"Chef des Ladens"
I denne opskrift bruger vi krydderier fra Nordafrika. Blandt andet Ras el Hanout, hvilket frit oversættes til "Chef des Ladens". Dette er en krydderiblanding, som kan variere i sammensætning, afhængigt af kokken. Den indeholder op til 30 krydderier, såsom f.eks. gurkemeje, koriander, chili, ingefær og mange flere.


Lammekølle Sous-vide tilberedt

2,5 kg Lammekølle uden ben
1 Stk Ro smarin (kvist)
1 Stk Timian (kvist)
2 Stk Hvidløg
20 g Salt
8 g Peber
Læg alt sammen i en vakuumpose og vakuumér.

I komb damp for ca. 16 timer ved 78 grader med 50% fugtighed og 40% blæserhastighed (taktet) i komb dampkoger på et rist.

Tag derefter kødsaften fra posen, lad den simre lidt, smag til og hæld over den skårne lammekølle.

Couscous

750 g Couscous
750 ml Grøntsagsfond
1 Stk Paprika, rød, stor
1 Stk Aubergine, mellemstor
1 Stk Zucchini, mellemstor
100 g Smør
1 TL Harissa
1 EL Ras el Hanout
Skær grøntsagerne fint i tern og sautér dem i smørret, tilsæt harissa og ras el hanout og sautér kort med.

Tilsæt couscous og varm grøntsagsfond hurtigt. Bland alt godt sammen.

Lad det stå dækket i 5 minutter og quille.

Derefter løsnes alt godt med en gaffel, evt. smag til.

Mynte lime yoghurt

500 g Yoghurt, græsk
1 Stk Lille bundt mynte
2 Stk Lime
10 g Salt
Skær mynten fint og bland den med limezesten i yoghurten.

Smag til med salt og limesaft efter smag.

Anbefalet tilbehør

Trådhylder rustfri stål

Trådhylder rustfri stål