Opskrift detaljer

Vegetariske retter Fyldte zucchinis med mandelsalsa

14. 7. 2022

Forfatter: Ondrej Vlcek

Selskab: Retigo

Flere opskrifter fra denne forfatter

Fødevarekategori: Vegetariske retter

Køkken: Andet

Program trin

  • Forvarmning:
  • 195 °C

For at se hele bordet skal du flytte bordet til højre.

1
Varm luft
100 %
time icon Tid
time icon 00:30 time:minut
probe icon 180 °C
ventilator icon 100 %
ventilator icon 

Ingredienser - antal portioner - 4

Navn Værdi Enhed
zucchini 4 stk
cherrytomater 100 g
hvidløg 2 stk
grana padano 50 g
panko brødkrummer 70 g
hønseæg 1 stk
citronsaft 1 stk
persille 30 g
olivenolie 50 ml
mandler 40 g
kværnet sort peber 1 g
salt 1 g

Ernæring og allergener

Allergener: 1, 3, 8
Mineraler: Ca, Co, Cr, Cu, F, Fe, I, K, Mg, Mn, Na, P, Se, Zn
Vitaminer: A, B, B6, C, D, E, K, Kyselina listová

Næringsværdi af en portion Værdi
Energi 200,8 kJ
Kulhydrat 15,6 g
Fed - Fedt 9,6 g
Protein 8,1 g
Vand 0 g

Vejbeskrivelse

Skær zucchinierne på langs og scoop kødet ud fra midten, så der er ca. 1 cm tykke kanoer tilbage. Læg kødet i en si og pres så meget saft ud som muligt. Overfør det til en skål og bland med panko, finrevet grana padano, æg, hvidløg og cherrytomater. Krydr med salt og peber.
Lav salsaen ved at blande mandler med olivenolie, citronsaft, citronskal og hakket persille. Tilsæt halvdelen af salsaen til zucchiniblandingen og rør godt.
Læg zucchinikanterne, skåret side op, på en bageplade og fyld dem med den forberedte blanding.
Sæt dem i en forvarmet ovn og bag i ca. 15 minutter, indtil de er bløde og gyldne.
Når de er færdige, lad dem køle af lidt og server varme dryppet med den resterende salsa som en forret eller hovedret med blandet salat.

Anbefalet tilbehør

vision_bage

vision_bage