Opskrift detaljer

Grøntsager Pocheret grøntsagsæg

12. 4. 2021

Forfatter: Jaroslav Mikoška

Selskab: Retigo

Fødevarekategori: Grøntsager

Køkken: Andet

Program trin

  • Forvarmning:
  • 115 °C

For at se hele bordet skal du flytte bordet til højre.

1
Kombination
50 %
probe icon Stegespyd1
probe icon72 °C
probe icon 160 °C
ventilator icon 100 %
ventilator icon 
2
Kombination
50 %
time icon Tid
time icon 00:04 time:minut
probe icon 80 °C
ventilator icon 100 %
ventilator icon 

Ingredienser - antal portioner - 8

Navn Værdi Enhed
ekstra jomfru oliven olie 30 ml
løg 2 stk
chili pulver 10 g
grøn paprika 1 stk
hvidløgsfed 4 stk
tomatpuré 50 g
tomat 2 kg
grøntsagsbouillon 500 ml
laurbærblad 1 stk
semulje sukker 15 g
salt 1 g
kommenfrø 15 g
kværnet sort peber 1 g
jord kommen 10 g
spinatblade 500 g
hønseæg 8 stk

Ernæring og allergener

Allergener: 3
Mineraler: Ca, Co, Cr, Cu, F, Fe, I, K, Mg, Mn, Na, P, Se, Zn
Vitaminer: A, B, B6, C, D, E, K, Kyselina listová

Næringsværdi af en portion Værdi
Energi 91,2 kJ
Kulhydrat 14,3 g
Fed - Fedt 1,4 g
Protein 4,4 g
Vand 0 g

Vejbeskrivelse

1. Blødgør løgene i en hollandsk ovn ved middel varme. Tilsæt peberfrugterne og svits i et par minutter, indtil de er bløde. Tilsæt hvidløg og koncentrerede tomater og fortsæt ved middel varme i endnu et par minutter.
2. Skru op for varmen, tilsæt sukker og afglasér med lidt grøntsagsfond.
3. Tilsæt de modne tomater, pillede, udsået, skåret resten af fonden i tern, laurbærbladet og alle krydderierne.
4. Sænk varmen inden gryden begynder at koge og lad det simre i 30 minutter.
5. Korrigér krydring og stil på køl natten over.
6. Sæt ovnen på combi på 100°C.
7. Tilsæt spinatbladene til den kolde shakshouka og indsæt kerneproben.
8. Indstil ovnen til en kernetemperatur på 72°C.
9. Så snart signalet for den ønskede kerne-sondetemperatur forsvinder, skal du indstille kammertemperaturen til 80°C og hurtigt knække æggene ind i shakshoukaen og sikre, at de er godt fordelt og ikke går i stykker.
10. Bliv ved med at koge i yderligere 3-4 minutter og server.

Anbefalet tilbehør

Emaljerede GN- kantiner

Emaljerede GN- kantiner