Opskrift detaljer

Grøntsager Grøntsags pocheret æg

12. 4. 2021

Forfatter: Jaroslav Mikoška

Selskab: Retigo

Fødevarekategori: Grøntsager

Køkken: Andet

Program trin

  • Forvarmning:
  • 115 °C

For at se hele bordet skal du flytte bordet til højre.

1
Kombination
50 %
probe icon Stegespyd1
probe icon72 °C
probe icon 160 °C
ventilator icon 100 %
ventilator icon 
2
Kombination
50 %
time icon Tid
time icon 00:04 time:minut
probe icon 80 °C
ventilator icon 100 %
ventilator icon 

Ingredienser - antal portioner - 8

Navn Værdi Enhed
ekstra jomfru oliven olie 30 ml
løg 2 stk
chili pulver 10 g
grøn paprika 1 stk
hvidløgsfed 4 stk
tomatpuré 50 g
tomat 2 kg
grøntsagsbouillon 500 ml
laurbærblad 1 stk
semulje sukker 15 g
salt 1 g
kommenfrø 15 g
kværnet sort peber 1 g
jord kommen 10 g
spinatblade 500 g
hønseæg 8 stk

Ernæring og allergener

Allergener: 3
Mineraler: Ca, Co, Cr, Cu, F, Fe, I, K, Mg, Mn, Na, P, Se, Zn
Vitaminer: A, B, B6, C, D, E, K, Kyselina listová

Næringsværdi af en portion Værdi
Energi 91,2 kJ
Kulhydrat 14,3 g
Fed - Fedt 1,4 g
Protein 4,4 g
Vand 0 g

Vejbeskrivelse

1. Blødgør løgene i en stegeso over medium varme. Tilsæt peberfrugterne og sautér i et par minutter, indtil de er bløde. Tilsæt hvidløget og koncentrerede tomater og fortsæt i et par minutter over medium varme.
2. Skru op for varmen, tilsæt sukkeret og deglacer med lidt grøntsagsbouillon.
3. Tilsæt de modne tomater, skrællede, udkernede, hakkede, resten af bouillonen, laurbærbladet og alle krydderierne.
4. Sænk varmen, inden gryden begynder at koge, og lad det simre i 30 minutter.
5. Juster krydringen og sæt i køleskabet natten over.
6. Indstil ovnen på kombi ved 100°C.
7. Tilsæt spinatbladene til den kolde shakshouka og indsæt kerneproben.
8. Indstil ovnen til kerneprobestemperatur på 72°C.
9. Så snart signalet for den ønskede kerneprobestemperatur er gået, indstilles kammerets temperatur til 80°C, og knæk forsigtigt æggene ud i shakshoukaen, så de er godt adskilt og ikke går i stykker.
10. Fortsæt med at lave mad i yderligere 3–4 minutter og server.

Anbefalet tilbehør

Emaljerede GN- kantiner

Emaljerede GN- kantiner