Resept təfərrüatı

Vegetarian yeməkləri Qoxmaş kələm kuskusu

2. 1. 2023

Müəllif: Ondrej Vlcek

Şirkət: Retigo

Bu müəllifin digər reseptləri

Qida kateqoriyası: Vegetarian yeməkləri

Mətbəx: Digər

Proqram addımları

Bütün cədvələ baxmaq üçün cədvəli sağa köçürün.

1
Buxarda Bişirmə
time icon Vaxt
time icon 00:06 hs:dd
probe icon 99 °C
ventilator icon 50 %
ventilator icon 
2
İsti hava rejimi
100 %
time icon Vaxt
time icon 00:20 hs:dd
probe icon 180 °C
ventilator icon 100 %
ventilator icon 

Tərkibi

ad Dəyər Vahid
gül kələm 3 əd
konservləşdirilmiş noxud 2 əd
quru ərik 200 g
kişmiş 50 g
nanə 40 g
təzə şüyüd 20 g
ədviyyat 10 g
zeytun yağı 40 ml

Qidalanma və allergenlər

Allergenlər:
Minerallar: Ca, Fe, K, Mg
Vitaminlər: A, D, E, K

Bir porsiyanın qida dəyəri Dəyər
Enerji 101,7 kJ
Karbohidrat 21,8 g
Yağ 0,4 g
Zülal 1,7 g
Su 0 g

İstiqamətlər

Kələm başlarını təmizləyin və acı sapı ataraq çiçəklərinə ayırın. Magimix və ya bıçaqları olan digər elektrik kəsici istifadə edərək, çiçəkləri kuskus kimi toxuma alıncaya qədər qarışdırın. GN (gastro-norm, standart qaynaq) üzərinə yayaraq, proses boyunca bir neçə dəfə qarışdıraraq təxminən 6 dəqiqə buxarda bişirin. Bu arada, suyu süzülmüş noxudları yağlı çörək qutusuna qoyun və duz və istədiyiniz digər ədviyyatlarla ədviyyatlandırın. Bütün ərikləri, kişmişləri incə doğrayın və bütün otları doğrayın. Kuskus yumşaq olduqda, lakin hələ də al dente olduqda, onu buxardan çıxarın və bir az soyumağa qoyun. Fırını 180°C isti hava rejiminə keçirərək, əvvəlcədən isindikdən sonra noxudları içəri qoyun və xırtıldayanadək qovurun. Bu noxudların növünə görə bir az daha uzun çəkə bilər. Kələm kuskusunu ədviyyatlandırın və bütün digər inqrediyentləri bir az zeytun yağı ilə birlikdə əlavə edin. Noxud hazır olduqda, bir az soyumasına izin verin və kuskusla qarışdırın. İsti və ya otaq temperaturunda xidmət edin.

Tövsiyə olunan aksesuarlar

Vision Bake

Vision Bake

Möhkəm paslanmayan polad qablar

Möhkəm paslanmayan polad qablar