Resept təfərrüatı

Vegetarian yeməkləri Frittata ilə badımcan

4. 6. 2021

Müəllif: Retigo Team Deutschland

Şirkət: RETIGO Deutschland GmbH

Qida kateqoriyası: Vegetarian yeməkləri

Mətbəx: alman dili

Proqram addımları

Bütün cədvələ baxmaq üçün cədvəli sağa köçürün.

Gemüse grillen auf geschlossener Grillplatte

1
Kombi Rejimi
10 %
time icon Vaxt
time icon 00:05 hs:dd
probe icon 220 °C
ventilator icon 70 %
ventilator icon 

Zwiebel und Knoblauch anschwitzen in der Retigo Pan

2
Kombi Rejimi
10 %
time icon Vaxt
time icon 00:05 hs:dd
probe icon 220 °C
ventilator icon 70 %
ventilator icon 

Aubergine, Zucchinie, Eimasse und Tomaten zugeben

3
Kombi Rejimi
10 %
time icon Vaxt
time icon 00:10 hs:dd
probe icon 220 °C
ventilator icon 70 %
ventilator icon 
4
İsti hava rejimi
0 %
time icon Vaxt
time icon 00:10 hs:dd
probe icon 160 °C
ventilator icon 80 %
ventilator icon 

Tərkibi - porsiyaların sayı - 4

ad Dəyər Vahid
badımcan 1 əd
balqabaq 2 əd
soğan 2 əd
sarımsaq dişi 2 əd
pomidor 2 əd
zeytun yağı 40 ml
toyuq yumurtası 8 əd
duz 6 g
bütün qara bibər 2 g
çili bibəri 6 g
qatıq 200 g
parmesan pendiri 200 g

Qidalanma və allergenlər

Allergenlər: 3, 7
Minerallar: Ca, Co, Cr, Cu, F, Fe, I, K, Mg, Mn, Na, P, Se, Zn
Vitaminlər: A, B, C, D, E, K, Kyselina listová

Bir porsiyanın qida dəyəri Dəyər
Enerji 230,1 kJ
Karbohidrat 3,8 g
Yağ 15 g
Zülal 19,6 g
Su 0 g

İstiqamətlər

Klassik yemək istənilən şəkildə dəyişdirilə bilər və sürətli və asan hazırlanır. Bu qril tərəvəzli variantın üstünlüyü ondan ibarətdir ki, bütün iş mərhələləri eyni mühitdə baş verir və beləliklə, mükəmməl birləşmə zamanı uğur qazanılır.

Badımcanı 0,5 sm qalınlığında dilimlərə kəsin, duzlayın və sulandırın, sıvını silin. Züqini də dilimlərə kəsin.
Tərəvəz dilimlərini bir az zeytun yağı ilə yağlayın və qapalı qril plitəsində, əvvəlcədən qızdırılmış kombi buxarını 220°C-də 10% nəmlik, 70% ventilator sürəti ilə 5 dəqiqə qril edin.
Frittata üçün ən yaxşısı Retigo tava - alüminiumdan hazırlanmış, Lotan® örtüklü kiçik yapışmayan xidmət tavalardır ki, burada porsiyalara ayrılaraq hazırlanıb, birbaşa xidmət edilə bilər. Bu kiçik xidmət tavasında indi birbaşa soğan və sarımsaq - hər ikisi incə doğranmış - bir az zeytun yağı ilə - əvvəllki mühitdə, təxminən 5 dəqiqə qovrula bilər.
Yumurtaları ədviyyatlar, rəndələnmiş pendir və qatıqla çırpın.
Qril tərəvəzini xidmət tavasına əlavə edin, yumurta qarışığını üzərinə tökün, kiçik doğranmış pomidor kubiklərini əlavə edin və eyni mühitdə 10 dəqiqə bişməyə qoyun, sonra əlavə 10 dəqiqə açıq buxar qapağında pişirin (təze pomidorların sıvısını azaltmaq üçün), ən sonda təzə otlarla bəzəyin və birbaşa isti tavada xidmət edin. Dəqiq bişirmə vaxtı tavanın ölçüsü və dərinliyindən asılıdır.
Proqramın xülasəsi:
220 °C Kombi buxar, 10% nəmlik, 70% ventilator sürəti
5 dəqiqə tərəvəz qril edin //
5 dəqiqə soğan + sarımsaq qovurun //
Qril tərəvəzləri, yumurta qarışıqları, pomidor əlavə edin //
10 dəqiqə bişin.
Buxar qapağını açın, tavanın ölçüsünə görə əlavə 10 dəqiqə tam bişirin.
İpucu: bu sadə yemək hazırlamaq üçün mükəmməl şəkildə hazırlanır (tərəvəzləri qril etmək, soğan qovurmaq) və lazım olduqda, birbaşa zamanında bişirilə bilər.

Tövsiyə olunan aksesuarlar

Vision Pan

Vision Pan