Resept təfərrüatı

Balıq Asiya ədviyyatları ilə marinad edilmiş qızardılmış salmon və qızardılmış tərəvəzlər

30. 4. 2025

Müəllif: Myat Ko ko

Bu müəllifin digər reseptləri

Qida kateqoriyası: Balıq

Mətbəx: Cənub-Şərqi Asiya

Proqram addımları

  • Əvvəlcədən isitmə:
  • 200 °C

Bütün cədvələ baxmaq üçün cədvəli sağa köçürün.

1
İsti hava rejimi
100 %
time icon Vaxt
time icon 00:07 hs:dd
probe icon 200 °C
ventilator icon 100 %
ventilator icon 

Tərkibi

ad Dəyər Vahid
dəri ilə qızılbalıq filesi 1,5 kg
doğranmış sarımsaq 30 g
Duz 15 g
qara bibər 10 g
Gavalı şəkəri 20 g
Limon qabığı 15 g
Fıstıq yağı 20 ml
zucchini 1 əd
Üç rəngli bibər 6 əd
keşniş tozu 10 g

Qidalanma və allergenlər

Allergenlər: 4
Minerallar: 2 mg, 4 mg, Calcium, Calcium: 18 mg, Calcium: 7 mg, Iron, Iron: 0, Magnesium, Magnesium: 10 mg, Magnesium: 18 mg, Phosphorus, Phosphorus: 20 mg, Phosphorus: 38 mg, Potassium, Potassium: 211 mg, Potassium: 261 mg, Sodium, Sodium: 3 mg, Sodium: 38758 mg, Sodium: 8 mg, Zinc, Zinc: 0
Vitaminlər: 0 mcg, 03 mg, 06 mg, 1 mg, 2 mcg, 5 mg, 6 mg, 9 mg, Folate: 24 mcg, Folate: 28 mcg, Niacin (B3): 0, Riboflavin (B2): 0, Thiamine (B1): 0, Vitamin A: 187 mcg, Vitamin A: 200 IU, Vitamin B12: 0 mcg, Vitamin B6, Vitamin B6: 0, Vitamin C, Vitamin C: 17, Vitamin C: 80 mg, Vitamin E: 0, Vitamin K, Vitamin K: 3, Vitamin K: 9

Bir porsiyanın qida dəyəri Dəyər
Enerji 353,6 kJ
Karbohidrat 3,5 g
Yağ 25,7 g
Zülal 27,5 g
Su 1,5 g

İstiqamətlər

-Bütün inqrediyentləri bir yerdə marinad edin və vizion qrilinin əvvəlcədən istiləşməsi üçün yerə qoyun.
- Ocağın istədiyiniz temperaturuna çatdıqda, salmonu qoyun və 7 dəqiqə qızardın.
-Marinad edilmiş tərəvəzləri başqa bir vizion qrilinə qoyun və 4 dəqiqə qızardın.

Tövsiyə olunan aksesuarlar

Vision_Grill

Vision_Grill