تفاصيل الوصفة

سمك الحبار المشوي مع سمة الشطة

4. 5. 2025

مؤلف: Myat Ko ko

فئة الطعام: سمك

أطباق: جنوب شرق آسيا

تحميل PDF تنزيل BR2

خطوات البرنامج

  • التسخين:
  • 180 °C

لعرض الجدول بأكمله ، انقل الجدول إلى اليمين.

1
هواء حار
100 %
time icon زمن
time icon 00:10 hh: mm
probe icon 180 °C
ventilator icon 100 %
ventilator icon 

المكونات - عدد الحصص - 10

اسم قيمة وحدة
الحبار الكامل 1٫2 kg
أوراق الكزبرة 20 g
معجون سامبال الحار 100 g
أسياخ الخيزران 10 قطعة
أسافين الليمون 10 قطعة

التغذية ومسببات الحساسية

مسببات الحساسية:
المعادن: Calcium, Iron, Magnesium, Potassium
فيتامينات: Vitamin A, Vitamin B6, Vitamin C, Vitamin K

القيمة الغذائية لجزء واحد قيمة
طاقة 121٫4 kJ
كربوهيدرات 5 g
سمين 2 g
بروتين 22٫6 g
ماء 103٫4 g

الاتجاهات

قم بعمل شقوق في الحبار وتبيله بسمة الشطة وأوراق الكزبرة.
افرد الحبار وضعه على أسياخ.
عندما تصل إلى درجة الحرارة، ضعها على شواية فيجن إكسبرس واطبخها لمدة 10 دقائق.
قدمها مع شرائح الليمون.

الملحقات الموصى بها

Vision_express_grill

Vision_express_grill