تفاصيل الوصفة

سمك سلمون مقلي بشكل بان مع تزيينات آسيوية مشوية

30. 4. 2025

مؤلف: Myat Ko ko

فئة الطعام: سمك

أطباق: جنوب شرق آسيا

خطوات البرنامج

  • التسخين:
  • 200 °C

لعرض الجدول بأكمله ، انقل الجدول إلى اليمين.

1
هواء حار
100 %
time icon زمن
time icon 00:07 hh: mm
probe icon 200 °C
ventilator icon 100 %
ventilator icon 

المكونات - عدد الحصص - 10

اسم قيمة وحدة
فيليه السلمون بالجلد 1٫5 kg
ثوم مفروم 30 g
ملح 15 g
الفلفل الأسود 10 g
سكر البرقوق 20 g
قشر الليمون 15 g
زيت الفول السوداني 20 ml
الكوسة 1 قطعة
فلفل ثلاثي الألوان 6 قطعة
بودرة الكزبرة 10 g

التغذية ومسببات الحساسية

مسببات الحساسية: 4
المعادن: 2 mg, 4 mg, Calcium, Calcium: 18 mg, Calcium: 7 mg, Iron, Iron: 0, Magnesium, Magnesium: 10 mg, Magnesium: 18 mg, Phosphorus, Phosphorus: 20 mg, Phosphorus: 38 mg, Potassium, Potassium: 211 mg, Potassium: 261 mg, Sodium, Sodium: 3 mg, Sodium: 38758 mg, Sodium: 8 mg, Zinc, Zinc: 0
فيتامينات: 0 mcg, 03 mg, 06 mg, 1 mg, 2 mcg, 5 mg, 6 mg, 9 mg, Folate: 24 mcg, Folate: 28 mcg, Niacin (B3): 0, Riboflavin (B2): 0, Thiamine (B1): 0, Vitamin A: 187 mcg, Vitamin A: 200 IU, Vitamin B12: 0 mcg, Vitamin B6, Vitamin B6: 0, Vitamin C, Vitamin C: 17, Vitamin C: 80 mg, Vitamin E: 0, Vitamin K, Vitamin K: 3, Vitamin K: 9

القيمة الغذائية لجزء واحد قيمة
طاقة 353٫6 kJ
كربوهيدرات 3٫5 g
سمين 25٫7 g
بروتين 27٫5 g
ماء 1٫5 g

الاتجاهات

- قم بتتبيل جميع المكونات معًا وضعها في مكان لتسخين الشواية.
- عندما تصل الفرن إلى درجة الحرارة المطلوبة ضع السلمون واشويه لمدة 7 دقائق.
- ضع الخضار المتبلة على شواية أخرى واشوها لمدة 4 دقائق.

الملحقات الموصى بها

Vision_grill

Vision_grill