تفاصيل الوصفة

وجبات النباتية أسياخ البانير والخضار

11. 10. 2020

مؤلف: Jaroslav Mikoška

شركة: Retigo

فئة الطعام: وجبات النباتية

أطباق: هندي

خطوات البرنامج

  • التسخين:
  • 250 °C

لعرض الجدول بأكمله ، انقل الجدول إلى اليمين.

1
هواء حار
50 %
time icon زمن
time icon 00:07 hh: mm
probe icon 210 °C
ventilator icon 100 %
ventilator icon 

drizzle over the melted butter, turn

2
هواء حار
50 %
time icon زمن
time icon 00:02 hh: mm
probe icon 210 °C
ventilator icon 100 %
ventilator icon 

المكونات - عدد الحصص - 6

اسم قيمة وحدة
بانير 300 g
بصلة 1 قطعة
الفلفل الحلو الأخضر 1 قطعة
زيت نباتي 30 ml
سمنة 30 ml
شات ماسالا 1 g
زبادي 125 g
زنجبيل طازج 10 g
فصوص الثوم 2 قطعة
ملح 1 g
مسحوق شطة 1 g
جارام ماسالا 1 g
عصير ليمون 15 ml
غرام طحين 10 g
كراوية مطحونة 1 g
حب الهال 6 قطعة
فلفل أحمر 1 قطعة

التغذية ومسببات الحساسية

مسببات الحساسية: 1, 7
المعادن: Ca, Co, Cr, Cu, F, Fe, I, K, Mg, Mn, Na, P, Se, Zn
فيتامينات: A, B, C, D, E, K, Kyselina listová

القيمة الغذائية لجزء واحد قيمة
طاقة 201٫1 kJ
كربوهيدرات 2٫1 g
سمين 15 g
بروتين 11٫8 g
ماء 0 g

الاتجاهات

لتحضير التتبيلة، اخلط جميع مكونات التتبيلة (زبادي، زنجبيل، ثوم، ملح، فلفل حار، جارام ماسالا، عصير ليمون، دقيق حمص، مسحوق كمون، هيل، زيت) في وعاء وأضف البانير، بصلة كبيرة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 2.5 سم والفليفلة. غطِّهِ بورق نايلون واترك البانير والخضار يتبّلوا لمدة 30-40 دقيقة، أو لفترة أطول، في الثلاجة.
سخّن فرن راديغو المدمج إلى 250 درجة مئوية، على الهواء الساخن 50% وضع حاوية شواية راديغو GN في الفرن المدّمج للتسخين.
أدخل الخضار والبانير بالتناوب على الأسياخ. خفّض درجة الحرارة إلى 220 درجة مئوية واشوِ في الفرن لمدة 7 دقائق، اسكب الزبدة المذابة، قلّب واطبخ لمدة دقيقتين إضافيتين أو حتى يتفحّم الأطراف.
رشّ فوقها شات ماسالا وقدّم.
*أسياخ خشبية، منقوعة لمدة ساعة-6 قطع

الملحقات الموصى بها

Vision_express_grill

Vision_express_grill