تفاصيل الوصفة

سمك سمبال السامبال المحشي

3. 5. 2025

مؤلف: Myat Ko ko

فئة الطعام: سمك

أطباق: جنوب شرق آسيا

خطوات البرنامج

  • التسخين:
  • 200 °C

لعرض الجدول بأكمله ، انقل الجدول إلى اليمين.

1
هواء حار
100 %
time icon زمن
time icon 00:10 hh: mm
probe icon 190 °C
ventilator icon 100 %
ventilator icon 

المكونات - عدد الحصص - 10

اسم قيمة وحدة
أسماك الراي اللساع 1٫2 kg
معجون سامبال الحار 100 g
زيت 20 ml
فلفل أسود 10 g
صلصة السمك 30 ml
قشر الليمون 20 g
أسافين الليمون 10 قطعة
اوراق الموز 20 g

التغذية ومسببات الحساسية

مسببات الحساسية:
المعادن: Calcium, Potassium, Sodium
فيتامينات: Vitamin B6, Vitamin C

القيمة الغذائية لجزء واحد قيمة
طاقة 123٫2 kJ
كربوهيدرات 3٫2 g
سمين 1٫5 g
بروتين 23٫1 g
ماء 97٫5 g

الاتجاهات

اغسل وقطع السمك إلى قطع بحجم 3 بوصات.
انقع جميع المكونات معًا واحفظها في الثلاجة لمدة 30 دقيقة.
اشوِ لمدة 10 دقائق. وقدمها مع شرائح الليمون.

الملحقات الموصى بها

Vision_express_grill

Vision_express_grill