تفاصيل الوصفة

سمك يخنة الجمبري

13. 8. 2021

مؤلف: Jaroslav Mikoška

شركة: Retigo

فئة الطعام: سمك

أطباق: آخر

خطوات البرنامج

  • التسخين:
  • 100 °C

لعرض الجدول بأكمله ، انقل الجدول إلى اليمين.

1
تبخير
time icon زمن
time icon 00:15 hh: mm
probe icon 100 °C
ventilator icon 80 %
ventilator icon 

المكونات - عدد الحصص - 8

اسم قيمة وحدة
قريدس 1٫2 kg
زيت الزيتون البكر الممتاز 40 ml
بصل أحمر 1 قطعة
فصوص الثوم 1 قطعة
معجون الطماطم 20 g
مسحوق شطة 1 g
بازيلاء مجمدة 300 g
أرز بسمتي 150 g
ذرة الطفل 300 g
ايداهو روسيت البطاطس 500 g
ملح 3 g
جبنة كريمية ناعمة 200 g
أوراق الزعتر 1 g
بيض طائرة السمان 8 قطعة

التغذية ومسببات الحساسية

مسببات الحساسية: 7
المعادن: Ca, Co, Cu, Fe, I, K, Mg, Mn, Na, P, Se, Zn
فيتامينات: A, B, C, E, Kyselina listová

القيمة الغذائية لجزء واحد قيمة
طاقة 379 kJ
كربوهيدرات 35٫5 g
سمين 8٫7 g
بروتين 35٫1 g
ماء 0 g

الاتجاهات

1. في وعاء، قم بتغطية رؤوس الجمبري في 1.3 لتر من الماء، أو ما يكفي لتغطية رؤوس الجمبري. جلب ليغلي على نار خفيفة لمدة 15 دقيقة. هريس وسلالة. حجز 1l من المخزون.
2. في مقلاة، خففي البصل الأحمر الصغير المفروم جيدًا والثوم في زيت الزيتون ثم أضيفي الفلفل الحار ومعجون الطماطم.
3. ضعي الفرن على البخار على حرارة 100 درجة مئوية.
4. في طبق فرن، اخلطي سوفريتو البصل مع مرق الروبيان وأضيفي البازلاء والأرز وقطع الذرة.
5. قم بالبخار لمدة 15 دقيقة.
6. أضيفي البطاطس والملح. استمري في ذلك حتى ينضج الأرز وتنضج البطاطس.
7. بينما لا يزال الطبق ساخنًا جدًا، أضيفي الجمبري النيئ واتركيه يطهى مع حرارة الحساء الكامنة.
8. أضيفي البيض وحركي جيداً حتى لا ينكسر.
9. في النهاية، أضيفي الجبن وأوراق الأوريجانو.
10. إذا ظل البيض أو الجمبري غير مطبوخ، اتركه لبضع دقائق إضافية في الفرن حتى تشعر بالرضا عن النتيجة.

الملحقات الموصى بها

Gn_container_steel_steel_full

Gn_container_steel_steel_full