تفاصيل الوصفة

وجبات النباتية لفائف الخضار

21. 7. 2021

مؤلف: Jaroslav Mikoška

شركة: Retigo

فئة الطعام: وجبات النباتية

أطباق: هندي

خطوات البرنامج

  • التسخين:
  • 195 °C

لعرض الجدول بأكمله ، انقل الجدول إلى اليمين.

1
هواء حار
50 %
time icon زمن
time icon 00:15 hh: mm
probe icon 180 °C
ventilator icon 100 %
ventilator icon 

المكونات - عدد الحصص - 4

اسم قيمة وحدة
بصلة 1 قطعة
معجون الزنجبيل 10 g
معجون الثوم 10 g
كُركُم 2 g
مسحوق شطة 1 g
بطاطا 1 قطعة
جزرة 1 قطعة
فاصوليا خضراء 50 g
بازيلاء مجمدة 50 g
كراوية مطحونة 2 g
بذور الكزبرة 1 g
عجين الفطير 320 g
صفار البيض 1 g
ملح 3 g
زيت نباتي 10 ml

التغذية ومسببات الحساسية

مسببات الحساسية: 1, 3
المعادن: Ca, Co, Cr, Cu, F, Fe, I, K, Mg, Mn, Na, P, Pektin, Se, Zn
فيتامينات: A, B, C, D, E, K, Kyselina listová

القيمة الغذائية لجزء واحد قيمة
طاقة 369٫9 kJ
كربوهيدرات 34٫2 g
سمين 23٫5 g
بروتين 6٫1 g
ماء 0 g

الاتجاهات

1. ضع قدرًا ذا قاع سميك على نار متوسطة وأضف الزيت. عندما يسخن، أضف البصل المقطع واطبخه حتى يصبح لونه ذهبياً، مع التحريك بين الحين والآخر.
2. أضف معجون الزنجبيل والثوم. قلب جيدًا لمدة دقيقتين، ثم أضف الملح والكركم ومسحوق الفلفل الحار واقلي لمدة 5 دقائق إضافية.
3. أضف البطاطس المتوسطة والجزر المقطع إلى القدر. عندما تنضج تقريباً وتصبح طرية، أضف الفاصولياء، البازلاء الخضراء، مسحوق الكمون و بذور الكزبرة المطحونة.
4. اطبخ على نار عالية، مع التحريك بانتظام حتى يصبح مزيج الخضار جافاً تماماً. أزل من على النار، انقل المحتويات إلى طبق واتركه جانبا. يمكن تحضيره مسبقًا
5. سخن فرن ريتغو الهجين إلى 180 درجة مئوية.
6. اترك ورقة العجين لتصبح لينة قليلاً، ثم فكها على لوح التقطيع وقطعها إلى نصفين بالطول. ضع مزيج الخضار على أحد الجوانب الطويلة للعجين.
7. باستخدام فرشاة للعجين مغموسة في الماء، قم بدهان حواف ورقة العجين برفق. ارفع العجين من تحت الحشوة ولفه لتغلق الخضار.
8. اضغط الحواف برفق لتشكيل شكل لفافة السجق.
9. قطع اللفافة إلى قطع (تقريبًا) طولها 3 سم. ارفع اللفائف برفق على حاوية GN من المينا. اغمس فرشاة العجين في صفار البيض المخفوق واستخدمها لدهن سطح اللفائف.
10. أًخبز لمدة 15 دقيقة، أو حتى يصبح العجين المنتفخ ذهبياً وجميلاً. قدم لفائف الخضار دافئة.

الملحقات الموصى بها

enameled_gn_containers

enameled_gn_containers