Rezeptdetail

Vegetarisch Blumenkohl-Käse

6. 4. 2021

Autor: Jaroslav Mikoška

Firma: Retigo

Rezeptkategorie: Vegetarisch

Länderküche: Englisch

Programmschritte

  • Vorheizen:
  • 99 °C

Um die gesamte Tabelle zu sehen, schieben Sie die Tabelle nach rechts.

1
Dampf
time icon Zeit
time icon 00:06 hh:mm
probe icon 99 °C
ventilator icon 50 %
ventilator icon 

transfer the cauliflower onto a Vision pan and add the rest of prepared ingredients

2
Heißluft
75 %
time icon Zeit
time icon 00:20 hh:mm
probe icon 175 °C
ventilator icon 100 %
ventilator icon 

Zutaten – Anzahl Portionen - 4

Name Menge Einheit
blumenkohl 1 Stk.
butter 40 g
Weizenmehl 40 g
Milch 3,5 % 400 g
englischer senf 5 g
cheddar-käse 100 g
salz 1 g
gemahlener schwarzer Pfeffer 1 g

Ernährung und Allergene

Allergene: 1, 7
Mineralien: Ca, Co, Cr, Cu, F, Fe, I, K, Mg, Mn, Na, P, Se, Zn
Vitamine: A, B, B6, C, Cholin, D, E, K, Kyselina listová

Nährwert einer Portion Menge
Energie 282,6 kJ
Kohlenhydrat 12,8 g
Fett 21,4 g
Protein 10,6 g
Wasser 0 g

Anleitung

Stellen Sie den Retigo-Kombibackofen auf den Dampfmodus bei 99 °C und 6 Minuten.
Waschen Sie den Blumenkohl gründlich, legen Sie ihn auf die Vision-Fritte und dämpfen Sie ihn.
Für die Soße die Butter in einem Topf mit schwerem Boden schmelzen und das Mehl einrühren. Bei sanfter Hitze 1 Minute kochen lassen. Nehmen Sie die Pfanne vom Herd und fügen Sie nach und nach die Milch hinzu, nach und nach, und rühren Sie zwischen den einzelnen Zugaben gut um. Stellen Sie die Pfanne wieder auf mittlere Hitze und bringen Sie die Mischung unter ständigem Rühren zum Kochen. 2 Minuten köcheln lassen, dann vom Herd nehmen. Den Senf und zwei Drittel des Käses unterrühren und beiseite stellen.
Den Blumenkohl in einer Vision-Pfanne anrichten. Gießen Sie die Soße vorsichtig darüber und achten Sie darauf, dass der Blumenkohl vollständig bedeckt ist. Den restlichen Käse darüberstreuen und 20 Minuten bei 75 % Heißluft backen, bis die Oberfläche goldbraun ist und Blasen wirft.

Empfohlenes Zubehör

Vision Pan – Servierpfanne

Vision Pan – Servierpfanne