菜單詳情

絞肉

25. 3. 2021

作者: Jaroslav Mikoška

公司: Retigo

食物分類: 絞肉

料理: 希臘語

菜單步驟

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1
乾烤
100 %
time icon 按時間終止
time icon 00:20 小時:分鐘
probe icon 170 °C
ventilator icon 100 %
ventilator icon 

成分 - 份數 - 10

名稱 數值 單位
茄子 4
橄欖油 100 ml
洋蔥 1
蒜瓣 2
羊肉剁碎 450 g
番茄 3
肉桂 1 g
地面香菜 1 g
幹紅葡萄酒 250 ml
雞湯 150 ml
白醬 200 ml
2
肉荳蔻 1 g
帕瑪森起司 100 g
薄荷 5 g
5 g
黑胡椒粉 3 g

營養和過敏原

過敏原: 3, 7
礦物質: Ca, Co, Cr, Cu, F, Fe, I, K, Mg, Mn, Na, P, Se, Zn
維生素: A, B, B6, C, Cholin, D, E, K, Kyselina listová

一份量的營養價值 數值
卡路里 130.9 kJ
醣類 0.5 g
脂肪 8.1 g
蛋白質 11.2 g
0 g

操作重點

將茄子切片,然後在大平底鍋中用少許橄欖油煎兩面。用廚房紙吸乾水分。為了節省清洗費用,請使用同一個平底鍋,再加一點橄欖油,然後煎出切碎的洋蔥和大蒜。
五分鐘後,將熱量調高,加入羊肉至棕色,然後加入番茄。加入適量孜然和肉桂與酒一起炒,將番茄打碎。分階段加入切碎的薄荷和高湯。
在耐熱盤中,將茄子和羊肉末分層數層,最後再鋪上一層茄子。
將白醬與雞蛋、肉荳蔻和調味料混合。用湯匙舀在肉末上,然後撒上磨碎的起司。
在烤箱中烘烤 25 分鐘,使起司上色並煮熟。

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