菜單詳情

素食料理 蔬菜千層麵

25. 3. 2021

作者: Jaroslav Mikoška

公司: Retigo

食物分類: 素食料理

料理: 意大利語

菜單步驟

  • 預熱:
  • 180 °C

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1
乾烤
25 %
time icon 按時間終止
time icon 00:10 小時:分鐘
probe icon 180 °C
ventilator icon 100 %
ventilator icon 

take out the GN container and complete the lasagne together, before you start the second step

2
乾烤
100 %
time icon 按時間終止
time icon 00:40 小時:分鐘
probe icon 160 °C
ventilator icon 80 %
ventilator icon 

成分 - 份數 - 6

名稱 數值 單位
黃辣椒 2
櫛瓜 300 g
紅薯 1
橄欖油 15 ml
洋蔥 1
辣椒 1
蒜瓣 2
罐頭碎番茄 800 g
牛至 10 g
蔬菜湯 200 ml
菠菜葉 100 g
新鮮的烤寬麵條意大利麵 10
10 g
黑胡椒粉 5 g
普通小麥粉 75 g
奶油 75 g
牛奶 3.5% 750 g
切達起司 125 g
帕瑪森起司 75 g

營養和過敏原

過敏原: 1, 3, 7
礦物質: Ca, Co, Cr, Cu, F, Fe, I, K, Mg, Mn, Na, P, Se, Zn
維生素: A, B, B6, C, Cholin, D, E, K, Kyselina listová

一份量的營養價值 數值
卡路里 411 kJ
醣類 23.8 g
脂肪 26.8 g
蛋白質 17.2 g
0 g

操作重點

將 Retigo 組合烤箱預熱至 180°C。將辣椒、櫛瓜和地瓜放入大烤盤中。淋上 2 湯匙油,用鹽和胡椒調味,然後攪拌均勻。
烤 10 分鐘,或直至變軟並呈淺棕色。
烤蔬菜時,在大平底鍋中加熱剩餘的油,然後將切碎的大洋蔥輕輕煎 5 分鐘,並定期攪拌。
加入辣椒和大蒜,再煮幾秒鐘。加入番茄、乾牛至和蔬菜高湯,小火慢燉。煮 10 分鐘,定期攪拌。擱置。
製作起司醬時,將麵粉、奶油和牛奶放入大平底鍋中,以中火加熱。用大金屬攪拌器不斷攪拌,直到醬汁變得濃稠且光滑。 (如果在不沾鍋中烹飪,請使用矽膠覆蓋的攪拌器。)拌入大約三分之二的起司並調味。
將蔬菜從烤箱中取出,與番茄醬一起放入鍋中。加入菠菜,一起煮3分鐘。用鹽和大量黑胡椒粉調味。
將三分之一的蔬菜混合物舀到 GN 容器的底部,並覆蓋一層烤寬麵條。上面放上另外三分之一的蔬菜混合物(如果沒有均勻覆蓋,不用擔心)和第二層烤寬麵條。
倒入不到一半的起司醬,然後輕輕地在上面倒入剩餘的蔬菜混合物。最後塗上一層烤寬麵條和剩餘的起司醬。將保留的起司撒在上面。
在 160°C 的溫度下烘烤 40 分鐘,或直到麵食變軟且配料呈金黃色並冒泡。切割前靜置 5 分鐘,讓餡料沉澱。
*大紅薯,去皮並切成約2公分的塊
*西葫蘆縱向切成四等分,切成約2公分的塊

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