菜單詳情

素食料理 原始美味 tarte flambée

6. 1. 2023

作者: Retigo Team Deutschland

公司: RETIGO Deutschland GmbH

食物分類: 素食料理

料理: 德語

菜單步驟

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Die Teiglinge am geschlossene AMT-Backplatte dörren lassen bei max. 42°C

1
乾烤
0 %
time icon 按時間終止
time icon 12:00 小時:分鐘
probe icon 42 °C
ventilator icon 40 %
ventilator icon 

Buchweizen über Nacht trocken lassen

2
乾烤
0 %
time icon 按時間終止
time icon 08:00 小時:分鐘
probe icon 42 °C
ventilator icon 40 %
ventilator icon 

成分 - 份數 - 6

名稱 數值 單位
發芽蕎麥粉 350 g
車前子殼 14 g
350 ml
岩鹽 2

名稱 數值 單位
鈣藻 4 g
優格發酵物,生的和純素的(最多可接種 4 次) 2.5 g
200 ml
愛爾蘭苔蘚 8 g
葵花籽 130 g
去皮的大麻種子 70 g
青檸汁 1
岩鹽 1

名稱 數值 單位
岩鹽 0.5
蒜瓣 0.5
去皮的大麻種子 50 g
青檸汁 3 ml
橄欖油 1
新鮮茶葉(兩葉一芽) 20 g
年輕的蕁麻葉 50 g

營養和過敏原

過敏原:
礦物質: Ca, Fe, K, Mg
維生素: A, D, E, K

一份量的營養價值 數值
卡路里 468.5 kJ
醣類 40.9 g
脂肪 22.9 g
蛋白質 20.1 g
0 g

操作重點

將所有材料放入帶有碗的食物處理機中,揉捏 5 分鐘。然後讓麵團靜置10分鐘。
將麵團分成4等份,然後擀成相對較薄的麵條。將 tarte flambée 麵團放在帶有 Lotan® 塗層的穿孔烤盤上,以免它們粘在一起。另一個優點是不需要烘焙紙。
穿孔烤盤可將乾燥時間縮短約 30%。
將麵團塊放入組合蒸籠中,以最低風扇速度和蒸氣瓣完全打開,在最高 42°C 的溫度下乾燥:
帶有 Lotan® 塗層的穿孔 AMT 烤盤 - 約 8.5 小時 / 帶 Lotan® 塗層的封閉式 AMT 烤盤 - 約 12 小時。發芽蕎麥粉:將蕎麥用水浸泡過夜。第二天,沖洗乾淨,放入發芽罐中,讓其發芽約3天。讓發芽的蕎麥在最高約 42°C 的溫度下乾燥過夜,類似於上面的設備設定。現在,使用高性能攪拌機將乾燥的發芽蕎麥加工成麵粉。如果存放在黑暗乾燥的地方,這種麵粉可以保存數月。
蕁麻香蒜醬:將葉子切成小塊,然後將所有東西放入研缽中加工製成香蒜醬。食材:蔥、大白菜、生菜、芹菜桿、櫻桃番茄、辣椒、羅勒、蕁麻杵、紅皮藻片、大蒜水芹、琉璃苣水芹。

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