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絞肉

25. 3. 2021

作者: Jaroslav Mikoška

公司: Retigo

食品类: 絞肉

厨房: 希腊语

菜单步骤

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1
干烤
100 %
time icon 按时间终止
time icon 00:20 小时:毫米
probe icon 170 °C
ventilator icon 100 %
ventilator icon 

成分 - 份数 - 10

名称 数值 单位
茄子 4
橄榄油 100 ml
洋葱 1
蒜瓣 2
羊肉剁碎 450 g
番茄 3
肉桂 1 g
地面香菜 1 g
干红葡萄酒 250 ml
鸡汤 150 ml
白酱 200 ml
鸡蛋 2
肉豆蔻 1 g
帕尔马干酪 100 g
薄荷 5 g
5 g
黑胡椒粉 3 g

营养和过敏原

过敏原: 3, 7
矿物质: Ca, Co, Cr, Cu, F, Fe, I, K, Mg, Mn, Na, P, Se, Zn
维生素: A, B, B6, C, Cholin, D, E, K, Kyselina listová

一份的营养价值 数值
卡路里 130.9 kJ
糖类 0.5 g
脂肪 8.1 g
蛋白质 11.2 g
0 g

操作重点

将茄子切片,然后在大平底锅中用少许橄榄油煎两面。用厨房纸吸干水分。为了节省清洗费用,请使用同一个平底锅,再加一点橄榄油,然后煎出切碎的洋葱和大蒜。
五分钟后,将热量调高,加入羊肉至棕色,然后加入西红柿。加入适量孜然和肉桂与酒一起炒,将西红柿打碎。分阶段添加切碎的薄荷和高汤。
在耐热盘中,将茄子和羊肉末分层数层,最后再铺上一层茄子。
将白酱与鸡蛋、肉豆蔻和调味料混合。用勺子舀在肉末上,然后撒上磨碎的奶酪。
在烤箱中烘烤 25 分钟,使奶酪上色并煮熟。

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