菜单详情

素食菜肴 Idli——印度米饭和豆饼

1. 7. 2022

作者: Retigo Team Deutschland

公司: RETIGO Deutschland GmbH

食品类: 素食菜肴

厨房: 印度人

菜单步骤

  • 预热:
  • 99 °C

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1
蒸煮模式
time icon 按时间终止
time icon 00:15 小时:毫米
probe icon 99 °C
ventilator icon 50 %
ventilator icon 

成分 - 份数 - 12

名称 数值 单位
乌拉特达尔 100 g
印度香米 100 g
鹰嘴豆 20 g
胡芦巴种子(茶匙) 0.5
100 ml
1

营养和过敏原

过敏原:
矿物质: Ca, Cu, Fe, K, Mg, Na, P, Zn
维生素: A, B, C, E

一份的营养价值 数值
卡路里 64.5 kJ
糖类 12.1 g
脂肪 0.3 g
蛋白质 3.1 g
0 g

操作重点

*urid dal(去皮、切成两半的 urd 豆)
将大米、豆类、鹰嘴豆和胡芦巴种子彻底洗净,
然后放入碗中,盖上清水,浸泡24小时。
大米应与其他成分分开浸泡。
然后沥干并冲洗并沥干。
然后加入水(100 毫升)并将所有材料打成泥状。
将混合物静置并再次在室温下发酵24小时。
最后,加入盐搅拌均匀。
然后将面团倒入带涂层的空心盘(Retigo Snack)中 - 每个空心盘约 3 茶匙。
使用槽板的优点是不需要脱模脂,如果使用其他无涂层的模具,必须刷油或喷脱模脂。
然后将蛋糕放入预热的万能蒸锅中,以蒸汽模式,50%风扇速度,99°C,蒸15分钟。
各种酸辣酱是典型的配菜。