Detalj recepta

riba Азијске зачине маринирани пржени лосос са роштиљ поврћем

30. 4. 2025

Autor: Myat Ko ko

Kategorija hrane: riba

Kuhinja: jugoistočna azija

Programski koraci

  • Predgrevanje:
  • 200 °C

Da biste videli celu tabelu, pomerite tabelu udesno.

1
vruć vazduh
100 %
time icon vreme
time icon 00:07 hh:mm
probe icon 200 °C
ventilator icon 100 %
ventilator icon 

Sastojci - broj porcija - 10

Ime Vrednost Jedinica
филе лососа са кожом 1,5 kg
млевени бели лук 30 g
Со 15 g
црни бибер 10 g
Шљивин шећер 20 g
Кора лимуна 15 g
Уље од кикирикија 20 ml
Тиквице 1 kom
Паприка у три боје 6 kom
коријандер у праху 10 g

Prehrana i alergeni

Alergeni: 4
Minerali: 2 mg, 4 mg, Calcium, Calcium: 18 mg, Calcium: 7 mg, Iron, Iron: 0, Magnesium, Magnesium: 10 mg, Magnesium: 18 mg, Phosphorus, Phosphorus: 20 mg, Phosphorus: 38 mg, Potassium, Potassium: 211 mg, Potassium: 261 mg, Sodium, Sodium: 3 mg, Sodium: 38758 mg, Sodium: 8 mg, Zinc, Zinc: 0
Vitamini: 0 mcg, 03 mg, 06 mg, 1 mg, 2 mcg, 5 mg, 6 mg, 9 mg, Folate: 24 mcg, Folate: 28 mcg, Niacin (B3): 0, Riboflavin (B2): 0, Thiamine (B1): 0, Vitamin A: 187 mcg, Vitamin A: 200 IU, Vitamin B12: 0 mcg, Vitamin B6, Vitamin B6: 0, Vitamin C, Vitamin C: 17, Vitamin C: 80 mg, Vitamin E: 0, Vitamin K, Vitamin K: 3, Vitamin K: 9

Nutritivna vrednost jedne procije Vrednost
energija 353,6 kJ
Ugljeni hidrati 3,5 g
Mast 25,7 g
Protein 27,5 g
Voda 1,5 g

Uputstva

-Маринирајте све састојке заједно и ставите их да се загреје у роштиљу.
- Када рерна достигне жељену температуру, ставите лососа и роштиљајте 7 минута.
-Ставите маринирано поврће на други роштиљ и роштиљајте 4 минута.

Preporučeni pribor

vision_grill

vision_grill