레시피 세부 사항

반찬 셀러리와 피망을 곁들인 치킨 슬라이스 볶음

11. 4. 2023

작가: Gary CHIU

회사: Retigo Asia

식품 카테고리: 반찬

요리: 중국인

프로그램 단계

  • 예열:
  • 265 °C

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1
콤비네이션
30 %
time icon 시간
time icon 04:00 mm:ss
probe icon 250 °C
ventilator icon 90 %
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2
콤비네이션
30 %
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재료 - 분량 - 10

이름 단위
닭고기 가슴살 300 g
고추 100 g
셀러리 스틱 100 g

영양 및 알레르겐

알레르겐: 9
탄산수: Ca, Cr, Cu, Fe, I, K, Mg, Mn, Na, P, Se, Zn
비타민: A, B, C, E, K

한 부분의 영양가
에너지 37.4 kJ
탄수화물 0.9 g
지방 0.7 g
단백질 7.1 g
0 g

지도

첫 번째 단계
◇ 양념한 닭가슴살을 식용유에 골고루 섞어주세요(열전도 속도를 높이고 색을 내는 효과를 위해)
◇ 닭가슴살 냄비 통째로 쌓아두지 마세요. 열을 가하면 닭 단백질이 다 달라붙어요.

두 번째 단계
◇ 냄비에 샐러리와 색고추를 넣고 마늘기름, 소금, 후추 등의 양념장을 넣고 잘 섞어주세요
◇ 그런 다음 스팀 오븐에 넣어 계속 요리하면 치킨 슬라이스가 익고 셀러리와 피망이 익고 색이 변합니다.
◇ 양념장 양념은 재료와 섞어서 함께 구워야 함
◇ 고열로 조미료를 볶아 향을 내고 재료와 함께 응축

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