Рецепт егжей-тегжейлі

Басқа Шошқа миының сәлемдемелері

7. 1. 2022

Автор: Jaroslav Mikoška

Компания: Retigo

Азық-түлік категориясы: Басқа

Асхана: Оңтүстік-Шығыс Азия

Бағдарлама қадамдары

Толық кестені көру үшін кестені оңға жылжытыңыз.

1
Ыстық ауа
100 %
time icon Уақыт
time icon 00:30 сағ:мм
probe icon 160 °C
ventilator icon 100 %
ventilator icon 

Ингредиенттер - порциялар саны - 8

Аты Мән Бірлік
шошқа милары 600 g
кафир жапырақтары 10 g
жаңа кориандр 5 g
көктемгі пияз 2 дана
тай чили пастасы 200 g
банан жапырақтары 16 дана

Тамақтану және аллергендер

Аллергендер:
Пайдалы қазбалар: Ca, Co, Cu, F, Fe, I, K, Mg, Mn, Na, P, Zn
Витаминдер: A, B, C, K

Бір порцияның тағамдық құндылығы Мән
Энергия 144,2 kJ
Көмірсулар 6,9 g
Май 8,8 g
Протеин 9,4 g
Су 0 g

Бағыттар

1. Кез келген мембрана жойылатындай етіп миды кесіңіз.
2. Блендерде миды кафир жапырақтары, кориандр, көк пияз және чили пастасымен біріктіріңіз.
3. Қоспаны бір бөлікке екі банан жапырағына жинап, барлығы сегіз сәлемдеме жасаңыз және тіс тазалағышпен немесе жіппен бекітіңіз.
4. Тефлон гриль науасын пешке салып, 160°C құрғақ отқа қойыңыз.
5. Сәлемдемелерді жиі аудара отырып, шамамен 30 минут бойы гриль жасаңыз.

Ұсынылатын керек-жарақтар

vision_express_grill

vision_express_grill