რეცეპტის დეტალები

ვეგეტარიანული კერძები ისპანახი რულეტი

26. 7. 2022

ავტორი: Vlastimil Jaša

კომპანია: Retigo

კვების კატეგორია: ვეგეტარიანული კერძები

სამზარეულო: ჩეხური

პროგრამის ნაბიჯები

  • წინასწარ გათბობა:
  • 190 °C

მთელი ცხრილის სანახავად გადაიტანეთ ცხრილი მარჯვნივ.

1
Ცხელი ჰაერი
100 %
time icon დრო
time icon 00:30 სთ: მმ
probe icon 170 °C
ventilator icon 80 %
ventilator icon 

ინგრედიენტები - პორციების რაოდენობა - 10

სახელი ღირებულება ერთეული
ისპანახის ფოთლები 800 g
კვერცხის გული 10
რბილი ნაღების ყველი 100 g
მარილი 4 g
უბრალო ხორბლის ფქვილი 100 g
ფქვილი 2
კვერცხის ცილა 10

კვება და ალერგენები

ალერგენები: 1, 3, 7
მინერალები:
ვიტამინები:

ერთი პორციის კვებითი ღირებულება ღირებულება
ენერგია 85,7 kJ
ნახშირწყლები 7,9 g
მსუქანი 3,2 g
პროტეინი 4,6 g
წყალი 0 g

მიმართულებები

ცომის მოსამზადებლად ჯერ ახალი ისპანახი მოხარშეთ ორთქლზე 99°C ტემპერატურაზე 2 წუთის განმავლობაში და გამოწურეთ რაც შეიძლება მეტი წყალი. თასში შეურიეთ ისპანახი კვერცხის გულებს, ნაღების ყველს, მარილს, ფქვილს და გამაფხვიერებელს. ყველაფერი აურიეთ ბლენდერით.

შემდეგ ათქვიფეთ კვერცხის ცილა და ნაზად აურიეთ ნარევში. ცომი თანაბრად გაანაწილეთ საცხობ ფირფიტაზე. ვდებთ წინასწარ გახურებულ კომბინირებულ ღუმელში და გამოვაცხობთ ზემოაღნიშნულ პროგრამაზე, რომელიც Retigo Combionline სისტემის წყალობით შეგიძლიათ თქვენს კომბინირებულ ღუმელშიც შემოიტანოთ.

რეკომენდებული აქსესუარები

ხედვა_გამოცხობა

ხედვა_გამოცხობა