レシピ詳細

魚のつくね

15. 4. 2020

著者: Vlastimil Jaša

会社: Retigo

食品カテゴリー:

料理: チェコ語

プログラムの手順

テーブル全体を表示するには、テーブルを右に移動します。

1
熱風
0 %
time icon 時間
time icon 00:15 時:分
probe icon 220 °C
ventilator icon 100 %
ventilator icon 

材料 - 分量 - 10

名前 価値 単位
ダークタラの切り身 1.2 kg
タマネギ 0.15 kg
ニンニク 0.05 kg
ハーブ 0 kg
鶏の卵 2
0.03 kg
色付きコショウ 0 kg
レモン 0.1 kg
濃厚クリーム 脂肪分18% 0.1 kg
普通のそば粉 0.08 kg
パン粉 0.15 kg
植物油 0.08 l
ラーマ・コンビ・プロフィ 0.06 l

栄養とアレルゲン

アレルゲン: 1, 3, 4, 7
ミネラル: Ca, Co, Cr, Cu, F, Fe, I, K, Mg, Mn, Na, P, Se, Zn
ビタミン: A, B, C, D, E, K, Kyselina listová

1食分の栄養価 価値
エネルギー 221.1 kJ
炭水化物 20.6 g
肥満 3.4 g
タンパク質 23.5 g
9.5 g

方向

タラの切り身を玉ねぎ、ニンニク、ハーブと一緒に細かく刻みます。ボウルに入れ、卵、ニンニク、刻んだ新鮮なハーブを加えます。コショウ、塩、レモンの皮と果汁、サワークリームで味付けし、よく混ぜます。次に、小麦粉とパン粉を振りかけ、個々の部分がくっつき始めるようによく混ぜます。
混合物は古典的なミートボールの一貫性を持つ必要があります。

混合物からミートボールを手作りします。これをパン粉で包み、油を塗ったRetigo Bakeトレイに置きます。

対流式オーブンで揚げるには、魚のミートボールの表面に油と1:1で希釈したRamy Combi Profiの層を塗布する必要があります。

対流式オーブンに入れ、黄金色になるまで揚げます。

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