レシピ詳細

おかず グリル野菜のフェタチーズ添え

11. 10. 2020

著者: Jaroslav Mikoška

会社: Retigo

食品カテゴリー: おかず

料理: ギリシャ語

プログラムの手順

  • 予熱:
  • 250 °C

テーブル全体を表示するには、テーブルを右に移動します。

1
熱風
0 %
time icon 時間
time icon 00:08 時:分
probe icon 220 °C
ventilator icon 100 %
ventilator icon 

材料 - 分量 - 4

名前 価値 単位
ズッキーニ 2
茄子 1
赤唐辛子 2
赤タマネギ 2
パセリの小枝 10 g
フェタチーズ 200 g
1
挽いた黒胡椒 1 g
オリーブオイル 100 ml
ライムジュース 35 ml
黄ピーマン 1

栄養とアレルゲン

アレルゲン:
ミネラル: Ca, Co, Cr, Cu, F, Fe, I, K, Mg, Mn, Na, P, Se, Zn
ビタミン: A, B, B6, C, Cholin, D, E, K, Kyselina listová

1食分の栄養価 価値
エネルギー 148.7 kJ
炭水化物 0.7 g
肥満 12.5 g
タンパク質 8.6 g
0 g

方向

ズッキーニ、ナス、色付きピーマン、赤玉ねぎを洗います。ズッキーニと茄子は1cmくらいの薄切り、赤玉ねぎはくし形切り、ピーマンは乱切りにする。レティゴ エクスプレス グリルに野菜を置き、予熱したレティゴ コンビ オーブンに入れます。熱風 0%、220℃、8 分。その間にドレッシングを作ります。酢またはレモン汁と塩、挽きたての黒コショウ、フレッシュハーブ(パセリ、ミント、ローズマリー、タイム)、オリーブオイルをすべて混ぜ合わせます。野菜が甘すぎない場合は、ドレッシングにメープルシロップを少し加えてもよいでしょう。
グリルした後、野菜をドレッシングと混ぜ合わせ、フェタチーズを上から崩します。

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