レシピ詳細

豆類 ローストひよこ豆

28. 11. 2025

著者: Chloé Lasseron

会社: Retigo

食品カテゴリー: 豆類

料理: 他の

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プログラムの手順

  • 予熱:
  • 185 °C

テーブル全体を表示するには、テーブルを右に移動します。

1
熱風
100 %
time icon 時間
time icon 00:30 時:分
probe icon 185 °C
ventilator icon 80 %
ventilator icon 

材料 - 分量 - 4

名前 価値 単位
ひよこ豆の缶詰 400 g
燻製パプリカ 2 g
ガーリックパウダー 1 g
オリーブオイル 40 g
塩 2 g

栄養とアレルゲン

アレルゲン:
ミネラル: Ca, Fe, K, Mg
ビタミン: A, D, E, K

1食分の栄養価 価値
エネルギー 155.5 kJ
炭水化物 9.5 g
肥満 10.2 g
タンパク質 4.1 g
水 0 g

方向

ひよこ豆を水切りし、洗い、水気を切ります。ボウルにひよこ豆、油、ニンニク、パプリカ、塩を入れ、よく混ぜ合わせ、天板に広げます。オーブンで焼きます。