レシピ詳細

家禽 ダイプナ・アナンドのマカニチキン

22. 5. 2025

著者: Phil Smith

会社: Retigo

食品カテゴリー: 家禽

料理: インド人

プログラムの手順

  • 予熱:
  • 200 °C

テーブル全体を表示するには、テーブルを右に移動します。

1
熱風
0 %
time icon 時間
time icon 00:25 時:分
probe icon 175 °C
ventilator icon 100 %
ventilator icon 

材料 - 分量 - 4

名前 価値 単位
鶏胸肉の角切り 800 g
オリーブオイル 0
塩小さじ1/4 0
クミンパウダー小さじ1 1/2杯 0
生姜ペースト大さじ1杯 0
スモークパプリカ小さじ1杯 0

マカニソース

名前 価値 単位
ピューレトマト 375 g
ダブルクリーム 250 ml
植物油大さじ2 1/2 0
刻み玉ねぎ 80 g
バター 45 g
生姜とニンニクのペースト大さじ1杯 0
青唐辛子(みじん切り) 1
塩小さじ1 1/2杯 0
クミンシード小さじ1 1/2杯 0
ターメリックパウダー小さじ1 1/4杯 0
ガラムマサラ小さじ1杯 0
乾燥フェヌグリークの葉小さじ3杯 0
新鮮な刻んだコリアンダー大さじ2 1/2杯 0
コリアンダーパウダー小さじ1 1/4杯 0
赤唐辛子パウダー小さじ1杯 0

栄養とアレルゲン

アレルゲン:
ミネラル: 758 mg, 76, Calcium, Iron, Magnesium, Manganese, Na: 38, Phosphorus, Potassium, Sodium: 38, Zinc
ビタミン: Folate, Niacin, Riboflavin, Thiamin, Vitamin B6, Vitamin C, Vitamin E, Vitamin K

1食分の栄養価 価値
エネルギー 729.6 kJ
炭水化物 7.3 g
肥満 16.4 g
タンパク質 63.8 g
235.2 g

方向

鶏肉をマリネするには:

オーブンを175℃に予熱します。
ボウルにオリーブオイルを鶏モモ肉の上に注ぎ、塩、スモークパプリカ、生姜とニンニクのペースト、クミンパウダーを加え、鶏肉をマリネ液によくコーティングします。
鶏肉をオーブンに並べて、やわらかく完全に火が通るまで(焼きすぎないように)20-25分間焼きます。その間にマカニソースを作ります。

マカニソースの作り方:

ビジョンベークパンに植物油を熱します。
クミンシードを加え、クミンがジュウジュウと音を立て始めたら、玉ねぎを加え、中火から強火で5-6分間、玉ねぎが茶色になりキャラメル状になるまで調理します。
生姜とニンニクのペースト、グリーンチリペーストを加えた後、ピューレトマトを加え、数秒間調理します。
ターメリック、赤唐辛子パウダー、コリアンダーパウダー、塩を加え、よく混ぜ合わせ、バターを加え、約30秒間調理して火から下ろします。
ハンドブレンダーを使用してソースを滑らかになるまでピューレし、再びオーブンに戻します。
マサラスソースを5-6分間調理します。
油とバターが端から染み出し、ソースがジュウジュウと音を立て始めたら(水分は蒸発します)、ダブルクリームをソースに加え、フェヌグリークリーフ(砕いたもの)、ガラムマサラ、新鮮なコリアンダーと共に加え、1分ほど調理します。
鶏肉は今や完璧に調理されているはずです。オーブンから取り出し、オーブントレイの鶏肉のジュースの半分をソースに加えます。
よく混ぜ合わせ、最後の3-4分間調理します。

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