レシピ詳細

野菜 赤レンズ豆のかぼちゃのスープ

1. 9. 2022

著者: Jan Malachovský

会社: Retigo

食品カテゴリー: 野菜

料理: チェコ語

プログラムの手順

テーブル全体を表示するには、テーブルを右に移動します。

1
熱風
100 %
time icon 時間
time icon 00:20 時:分
probe icon 180 °C
ventilator icon 100 %
ventilator icon 

材料 - 分量 - 10

名前 価値 単位
北海道かぼちゃ 1 kg
赤いレンズ 0.5 kg
クリーム 12% 250 ml
タマネギ 200 g
ハニー 100 g
植物油 50 ml
バター 50 g
5 g
ナツメグ 1

栄養とアレルゲン

アレルゲン: 1, 7
ミネラル: Ca, Co, Cr, Cu, F, Fe, I, K, Mg, Mn, Na, P, Se, Zn
ビタミン: A, B, C, D, E, K, Kyselina listová

1食分の栄養価 価値
エネルギー 316.8 kJ
炭水化物 52.5 g
肥満 4.9 g
タンパク質 13.8 g
0 g

方向

カボチャとタマネギをきれいにし、油をかけて、指定されたプログラムで焼きます。
次に、すべてを鍋またはフライパンに移し、赤レンズ豆を加えます。水またはスープを注ぎ、15分間調理します。次に、クリーム、バターを加え、すべてを混ぜます。塩、ナツメグ、レモンで味付けします。スープを甘くしたい場合は、蜂蜜を加えてください。

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