レシピ詳細

ビーガン 生でおいしいタルトフランベ

6. 1. 2023

著者: Retigo Team Deutschland

会社: RETIGO Deutschland GmbH

食品カテゴリー: ビーガン

料理: ドイツ人

プログラムの手順

テーブル全体を表示するには、テーブルを右に移動します。

Die Teiglinge am geschlossene AMT-Backplatte dörren lassen bei max. 42°C

1
熱風
0 %
time icon 時間
time icon 12:00 時:分
probe icon 42 °C
ventilator icon 40 %
ventilator icon 

Buchweizen über Nacht trocken lassen

2
熱風
0 %
time icon 時間
time icon 08:00 時:分
probe icon 42 °C
ventilator icon 40 %
ventilator icon 

材料 - 分量 - 6

名前 価値 単位
発芽そば粉 350 g
オオバコの殻 14 g
350 ml
岩塩 2

名前 価値 単位
カルシウム藻類 4 g
発酵ヨーグルト、生、ビーガン(最大4回までワクチン接種可能) 2.5 g
200 ml
アイリッシュモス 8 g
ヒマワリの種 130 g
皮をむいた麻の実 70 g
ライムジュース 1
岩塩 1

名前 価値 単位
岩塩 0.5
ニンニク 0.5
皮をむいた麻の実 50 g
ライムジュース 3 ml
オリーブオイル 1
新鮮な茶葉(葉2枚とつぼみ1つ) 20 g
イラクサの若い葉 50 g

栄養とアレルゲン

アレルゲン:
ミネラル: Ca, Fe, K, Mg
ビタミン: A, D, E, K

1食分の栄養価 価値
エネルギー 468.5 kJ
炭水化物 40.9 g
肥満 22.9 g
タンパク質 20.1 g
0 g

方向

すべてをストップボウル付きのフードプロセッサーに入れ、5分間こねます。その後、生地を10分間休ませます。
生地を4等分し、比較的薄く伸ばします。タルト フランベ生地を、穴のあいた Lotan® コーティングされたベーキング プレートにくっつかないように置きます。もう一つの利点は、ベーキングペーパーが必要ないことです。
穴あきベーキングプレートにより乾燥時間を約30%短縮します。
生地片をコンビネーションスチーマーに置き、ファン速度を最低にしてスチームフラップを完全に開き、最高 42°C で乾燥させます。
Lotan® コーティングを施した穴あき AMT ベーキングプレート - 約 8.5 時間 / Lotan® コーティングを施した密閉型 AMT ベーキングプレート - 約 12 時間。発芽そば粉:そば粉を一晩水に浸しておく。翌日、よく洗って発芽瓶に入れて3日ほど発芽させます。上記のデバイス設定と同様に、発芽したソバを最大約 42°C で一晩乾燥させます。次に、高性能ミキサーを使用して、乾燥した発芽そばを小麦粉に加工します。この小麦粉は、暗く乾燥した場所に保管すれば、数か月間保存できます。
イラクサのペスト: 葉を細かく切り、乳鉢ですべてを加工してペストを作ります。トッピング:ネギ、白菜、ロメインレタス、セロリの茎、チェリートマト、ピーマン、バジル、イラクサの乳棒、ダルスフレーク、ガーリッククレソン、ルリヂサクレソン。

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