レシピ詳細

牛肉 串刺しハート

28. 6. 2022

著者: Jaroslav Mikoška

会社: Retigo

食品カテゴリー: 牛肉

料理: 他の

プログラムの手順

テーブル全体を表示するには、テーブルを右に移動します。

1
熱風
100 %
time icon 時間
time icon 01:30 mm:ss
probe icon 260 °C
ventilator icon 100 %
ventilator icon 

turn over the skewers

2
熱風
100 %
time icon 時間
time icon 01:30 mm:ss
probe icon 160 °C
ventilator icon 100 %
ventilator icon 

材料 - 分量 - 8

名前 価値 単位
牛のハツ 1 kg
赤ワイン酢 200 ml
グランドキャラウェイ 10 g
挽いた黒胡椒 4 g
3 g
ニンニク 4
パセリの小枝 5 g
新鮮なコリアンダー 5 g
唐辛子 3
エキストラバージンオリーブオイル 200 ml
穂軸上のトウモロコシ 4
ポテト 8

栄養とアレルゲン

アレルゲン:
ミネラル: Ca, Co, Cr, Cu, F, Fe, I, K, Mg, Mn, Na, P, Se, Zn
ビタミン: A, B, B6, C, E, K, Kyselina listová

1食分の栄養価 価値
エネルギー 154.2 kJ
炭水化物 1.1 g
肥満 6.6 g
タンパク質 21.7 g
0 g

方向

※竹串 水浸し 24本
1. 100mlのイーブーを唐辛子、ニンニク、酢と混ぜてペースト状にします。
2. ペーストをハートの部分にこすりつけて冷やします。 30分間マリネします。
3. テフロン グリル トレイをオーブンに挿入し、280°C の乾熱に設定します。
4. 角切りにしたハツを、1 個あたり 4 ~ 5 個ほど串に刺します。
5. マリネはつけおき用に取っておきます。
6. 両面を90秒ずつ焼き、串を素早く回転させながら焼きます。
7. その間に、トウモロコシと調理したジャガイモもグリルし、途中で味付けします。
8. 提供します。

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