レシピ詳細

家禽 ニンジンパパイヤサラダと田舎鶏胸肉のインボルティーニ

6. 1. 2023

著者: Retigo Team Deutschland

会社: RETIGO Deutschland GmbH

食品カテゴリー: 家禽

料理: 東南アジア

プログラムの手順

テーブル全体を表示するには、テーブルを右に移動します。

1
蒸す
time icon 時間
time icon 00:20 時:分
probe icon 85 °C
ventilator icon 70 %
ventilator icon 

材料 - 分量 - 4

名前 価値 単位
青パパイヤ 150 g
赤タマネギ 80 g
朝天胡椒 1
ネギ 50 g
ニンニク 4 g
ローストカシューナッツ 80 g
ライムジュース 20 ml
胡麻油 50 ml
タイバジル 5 g
新鮮なコリアンダー 5 g
ココナッツシュガー 10 g
まろやかな醤油 30 ml

名前 価値 単位
鶏の胸肉 4
ネギ 40 g
朝天胡椒 0.25
ニンニク 2 g
ピーナッツバター 90 g
海塩 2 g
クリーム 12% 20 ml
しょうゆ 40 ml

名前 価値 単位
ヨーグルト 100 g
濃厚クリーム 脂肪分18% 100 g
3 g
胡椒白丸ごと 1 g
ピーナッツバター 50 g
野菜スープ 100 ml
中辛マスタード 5 g
米酢 40 ml

栄養とアレルゲン

アレルゲン: 1, 7
ミネラル: Ca, Co, Cr, Cu, F, Fe, I, K, Mg, Mn, Na, P, Se, Zn
ビタミン: A, B, C, D, E, K, Kyselina listová

1食分の栄養価 価値
エネルギー 460.5 kJ
炭水化物 23.4 g
肥満 33.8 g
タンパク質 15.3 g
0 g

方向

にんじんとパパイヤのサラダ、ローストカシューナッツ添え:すべての材料をボウルに入れ、よくかき混ぜ、必要に応じて味を調えます。田舎鶏の胸肉のインボルティーニ、ピーナッツバターと春ネギ添え:春ネギ、ニンニク、唐辛子、ピーナッツバター、海塩、キッチンクリームから細かいペーストを作ります。鶏の胸肉をバタフライステーキのように平らにし、片面に醤油を塗り、その面をラップの上に置きます。反対側に細かいペーストを塗り、鶏胸肉をねじってロール状にし、外側をラップで包み、アルミホイルで固定します(キャンディー状にねじります)。次に、85℃に予熱したコンビスチーマーでスチームモード、ファン速度70%で約20分間ロールを蒸します。ピーナッツバタードレッシング:高性能ブレンダーですべてを混ぜ合わせてドレッシングを作り、必要に応じて味を調えます。

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