Uppskrift smáatriði

Alifuglakjöt Bakað kjúklingalæri

28. 1. 2021

Höfundur: Vlastimil Jaša

Fyrirtæki: Retigo

Matarflokkur: Alifuglakjöt

Matargerð: tékkneska

Dagskrárskref

  • Forhitun:
  • 99 °C

Til að skoða alla töfluna skaltu færa töfluna til hægri.

1
Rjúkandi
time icon Tími
time icon 00:15 hh:mm
probe icon 99 °C
ventilator icon 50 %
ventilator icon 

Podlej vodou

2
Samsetning
90 %
time icon Tími
time icon 00:30 hh:mm
probe icon 155 °C
ventilator icon 100 %
ventilator icon 
3
Heitt loft
100 %
time icon Tími
time icon 00:15 hh:mm
probe icon 190 °C
ventilator icon 100 %
ventilator icon 

Hráefni - fjöldi skammta - 10

Nafn Gildi Eining
salt 25 g
möluð sæt paprika 8 g
þurrkaður hvítlaukur 5 g
kúmen fræ 5 g
semolina sykur 5 g
steinselju 1 g
óreganó 1 g
timjan 1 g
rósmarín 1 g
túrmerik 1 g
kjúklingalæri 2400 g
smjör 150 g

Næring og ofnæmi

Ofnæmisvaldar: 7
Steinefni: Ca, Co, Cu, F, Fe, I, K, Mg, Mn, Na, P, Pektin, Zn
Vítamín: A, B, C, D, E, K

Næringargildi eins skammts Gildi
Orka 556,4 kJ
Kolvetni 1,5 g
Feitur 41,5 g
Prótein 43,6 g
Vatn 0 g

Leiðbeiningar

Fyrst undirbúum við kryddblönduna - hellið salti, sætum möluðum pipar, þurrkuðum hvítlauk, möluðu kúmeni, klípu af sykri, basil, oregano, timjan og rósmarín í skál. Hnoðið kryddblönduna með fingrunum.
Setjið kjúklingalærin í emaljeð gastro-tæki, stráið tilbúinni blöndu af salti og kryddi yfir, bætið smjöri út í.
Við setjum þau í forhitaðan combi ofn sem stilltur er á ofangreinda prógramm, sem er einnig með sjálfvirkri forhitun, og lærin eru elduð í fyrsta þrepi og síðan bakuð í þeim tveimur þrepum sem eftir eru.
Í öðru skrefi skaltu bæta við vatni.
Eftir bakstur tæmum við steikina og getum búið til safa úr henni.

Aukabúnaður sem mælt er með

enameled_gn_ílát

enameled_gn_ílát