פירוט המתכון

ירקות ענפי סלרי ופלפל מוקפצים

11. 4. 2023

מְחַבֵּר: Gary CHIU

חֶברָה: Retigo Asia

קטגוריית מזון: ירקות

מִטְבָּח: סִינִית

שלבי התוכנית

  • חימום מוקדם:
  • 265 °C

כדי להציג את הטבלה כולה, הזז את הטבלה ימינה.

1
קוֹמבִּינַצִיָה
30 %
time icon זְמַן
time icon 03:00 mm:ss
probe icon 250 °C
ventilator icon 90 %
ventilator icon 
2
קוֹמבִּינַצִיָה
30 %
time icon זְמַן
time icon 04:00 mm:ss
probe icon 250 °C
ventilator icon 90 %
ventilator icon 

מרכיבים - מספר מנות - 10

שֵׁם ערך יחידה
קלמרי 300 g
פלפל אדום 50 g
מקלות סלרי 50 g

תזונה ואלרגנים

אלרגנים: 9
מינרלים: Ca, Cr, Cu, Fe, I, K, Mg, Mn, Na, P, Se, Zn
ויטמינים: A, B, C, E, K

ערך תזונתי של מנה אחת ערך
אֵנֶרְגִיָה 65.2 kJ
פַּחמֵימָה 6.2 g
שמן 3.3 g
חֶלְבּוֹן 2.2 g
מים 0 g

כיוונים

השלב הראשון
◇ מערבבים את ענפי הפרחים בצורה אחידה עם שמן בישול (הארז את מהירות הולכת החום ואפו את אפקט הצבע)
◇ שלב ראשון ענפי פרחים צלויים, הזמן קצר יותר מהשלב השני, כדי למנוע פירות ים מבושלים יתר על המידה וירידה מוגזמת במשקל

שלב שני
◇ מוסיפים לסיר סלרי ופלפלים צבעוניים, מוסיפים שמן שום, מלח, פלפל ושאר תבליני תיבול ומערבבים היטב
◇ לאחר מכן הכניסו אותו לתנור האדים להמשך הבישול, ענפי הפרחים צלויים, הסלרי והפלפל נצלים וצובעים
◇ יש לערבב תבלינים תיבול עם מרכיבים ולאפות יחד
◇ השתמשו בטמפרטורה גבוהה כדי לצלות את התיבול כדי לייצר ארומה ולהתעבות עם המרכיבים

אביזרים מומלצים

Gn_מיכל_נירוסטה_מלא

Gn_מיכל_נירוסטה_מלא

מיכלי_gn_אמייל

מיכלי_gn_אמייל