22. 10. 2025
نویسنده: Chloé Lasseron
شرکت: Retigo
برای مشاهده کل جدول، جدول را به سمت راست حرکت دهید.
آلرژن ها: 3, Wheat مواد معدنی: Ca, Calcium, Co, Cr, Cu, F, Fe, I, Iron, K, Magnesium, Manganese, Mg, Mn, Na, P, Phosphorus, Potassium, Se, Sodium, Zinc, Zn ویتامین ها: A, B, C, D, E, K, Kyselina listová, Vitamin A, Vitamin B1 (Thiamine), Vitamin B2 (Riboflavin), Vitamin B3 (Niacin), Vitamin B6 (Pyridoxine), Vitamin C, Vitamin E, Vitamin K
فر را تا 225 درجه سانتیگراد گرم کنید
تهیه مواد : در یک کاسه بزرگ، تخممرغ را بزنید. زیره، آرد سوخاری پانکو، ارده، نمک و روغن زیتون را اضافه کنید. مخلوط کنید.
سیر و سبزیجات را اضافه کنید : 2 حبه سیر را ریز رنده کرده و به مخلوط اضافه کنید. سبزیجات تازه را ریز خرد کرده و به مخلوط اضافه کنید.
گوشت را اضافه کنید : گوشت چرخکرده را اضافه کرده و به خوبی مخلوط کنید تا به یک ترکیب یکنواخت دست یابید.
شکل دادن به کوفتهها : دستان خود را کمی چرب کنید. به ازای هر کوفته حدود 2 قاشق غذاخوری از مواد را برداشته و بین دستانتان گرد کنید.
پخت : کوفتهها را روی سینی که با کاغذ روغنی پوشیدهاید قرار دهید. به مدت 9 دقیقه در فر بپزید تا به خوبی طلایی شوند.
تهیه سس : سیر را رنده کرده و تمام مواد سس را مخلوط کنید. اگر قوام سس بسیار غلیظ بود، به تدریج آب اضافه کنید.
لطفاً دستگاهی را برای آپلود دستور العمل ها انتخاب کنید
Some text in the modal.
این وب سایت از کوکی ها برای ارائه خدمات و تجزیه و تحلیل ترافیک وب سایت استفاده می کند. شما با استفاده از این وب سایت با آن موافق هستید.