جزئیات دستور غذا

وگان تارت فلامبی خام خوشمزه

6. 1. 2023

نویسنده: Retigo Team Deutschland

شرکت: RETIGO Deutschland GmbH

دسته بندی مواد غذایی: وگان

غذا: آلمانی

مراحل برنامه

برای مشاهده کل جدول، جدول را به سمت راست حرکت دهید.

Die Teiglinge am geschlossene AMT-Backplatte dörren lassen bei max. 42°C

1
هوای گرم
0 %
time icon زمان
time icon 12:00 هه: میلیمتر
probe icon 42 °C
ventilator icon 40 %
ventilator icon 

Buchweizen über Nacht trocken lassen

2
هوای گرم
0 %
time icon زمان
time icon 08:00 هه: میلیمتر
probe icon 42 °C
ventilator icon 40 %
ventilator icon 

مواد لازم - تعداد وعده ها - 6

نام ارزش واحد
آرد گندم سیاه جوانه زده 350 g
پوسته پسیلیوم 14 g
اب 350 ml
سنگ نمک 2 عدد

نام ارزش واحد
جلبک های کلسیمی 4 g
ماست تخمیر شده خام و گیاهی (تا 4 بار قابل واکسینه شدن است) 2٫5 g
اب 200 ml
خزه ایرلندی 8 g
دانه های آفتابگردان 130 g
دانه کنف پوست کنده 70 g
آب لیمو 1 عدد
سنگ نمک 1 عدد

نام ارزش واحد
سنگ نمک 0٫5 عدد
حبه های سیر 0٫5 عدد
دانه کنف پوست کنده 50 g
آب لیمو 3 ml
روغن زیتون 1 عدد
برگ چای تازه (دو برگ و یک غنچه) 20 g
برگ های جوان گزنه 50 g

تغذیه و آلرژن ها

آلرژن ها:
مواد معدنی: Ca, Fe, K, Mg
ویتامین ها: A, D, E, K

ارزش غذایی یک وعده ارزش
انرژی 468٫5 kJ
کربوهیدرات 40٫9 g
چربی 22٫9 g
پروتئین 20٫1 g
اب 0 g

جهت ها

همه چیز را با یک کاسه در غذاساز بریزید و بگذارید 5 دقیقه ورز بخورد. سپس خمیر را به مدت 10 دقیقه استراحت دهید.
خمیر را به 4 قسمت مساوی تقسیم کرده و آنها را با وردنه نسبتاً نازک باز کنید. قطعات خمیر تارت فلامبی را روی صفحات پخت سوراخ دار با روکش لوتان قرار دهید تا نچسبند. مزیت دیگر عدم نیاز به کاغذ پخت است.
یک صفحه پخت سوراخ شده زمان خشک شدن را تقریباً 30٪ کوتاه می کند.
تکه های خمیر را در بخار پز ترکیبی قرار دهید و اجازه دهید در دمای حداکثر 42 درجه سانتی گراد با کمترین سرعت فن خشک شوند و دریچه بخار کاملاً باز شود:
صفحه پخت سوراخ دار AMT با پوشش Lotan® - تقریباً 8.5 ساعت / صفحه پخت بسته AMT با پوشش Lotan® - تقریباً 12 ساعت. آرد گندم سیاه جوانه زده: گندم سیاه را یک شب در آب خیس کنید. روز بعد خوب آبکشی کنید و در ظرف جوانه زنی بگذارید و اجازه دهید حدود 3 روز جوانه بزند. گندم سیاه جوانه زده را بگذارید تا یک شب در حداکثر دمای تقریباً 42 درجه سانتیگراد خشک شود، مشابه تنظیمات دستگاه بالا. حالا گندم سیاه خشک شده و جوانه زده را با استفاده از یک همزن با عملکرد بالا به آرد تبدیل کنید. این آرد اگر در جای خشک و تاریک نگهداری شود چند ماه ماندگاری دارد.
پستو گزنه: برگها را به قطعات کوچک برش دهید، سپس همه چیز را در هاون فرآوری کنید تا پستو درست شود. رویه: پیاز بهاره، کلم چینی، کاهو رومی، ساقه کرفس، گوجه گیلاسی، فلفل، ریحان، گزنه، شاهی سیر، شاهی گل گاوزبان.

لوازم جانبی توصیه شده

vision_bake

vision_bake